Koja je tajna mladosti, izdržljivosti, snage, harmonije, vedrine i sreće tibetanskih monaha? Mudrost tibetanskih monaha koju bi svi trebali naučiti. Vrijedan savjet tibetanskih monaha za sve pametne ljude.
“Ako se problem može riješiti, nema potrebe da brinete o tome; ako se problem ne može riješiti, nema smisla brinuti.” Dalaj Lama XIV
Racionalnost i asketizam u životu
Tibetanski monasi preziru konzumerizam. Prečesto ljudi jure za stvarima u nadi da će ih usrećiti. Ali šoping i potrošnja nemaju veze sa srećom. To se ne postiže u potrazi za materijalnim vrijednostima. Novi iPhone, brendirani predmeti, nakit - sve je to nepotrebno i sujeta života. Trošite previše energije i vremena na stvari koje vam zapravo nisu potrebne. Smanjite svoje materijalne želje na minimum. To će vam omogućiti da efikasnije trošite vrijeme i novac.
Učite od onih koji su mudriji
Tibetanski monasi poštuju svoje starije i pokušavaju da usvoje znanje. Tibetanski monasi neprestano uče i usavršavaju se. Oni dobro znaju da se ideal ne može postići. Mnogo je ljudi oko vas koji imaju od čega naučiti. Učite od onih koji su mudriji. Učite od mudrih ljudi i čitajte njihove knjige.
Prihvatite promjenu i kreni s njom
Tibetanski monasi mirno prihvataju da se sve u svetu menja i da ne stoji mirno. Možete mu se oduprijeti, ali samo ćete trošiti energiju. Sve okolo je podložno promjenama. Sve dolazi i odlazi. Prihvatite promjenu. Ne hvatajte se za stvari i ljude koji napuštaju vaš život. Mijenjajte se sa svijetom, nemojte mirovati.
Slušajte ljude i obratite pažnju
Tibetanski monasi znaju da slušaju ljude, ne prekidaju ih i ne osuđuju. Savremeni čovek je zaboravio kako da bude dobar slušalac. Pokušava da uloži svoja dva centa, voli da kritikuje i osuđuje. Više slušajte druge ljude i pokažite im iskrenu pažnju. Pokušajte da razumete svog sagovornika.
Živite sadašnjost
Tibetanski monasi pozivaju na odricanje od onoga što ometa život. Živite u sadašnjosti, a ne u budućnosti ili prošlosti. Nema smisla zadržavati se na prošlosti ili sanjati o istinskom životu samo u budućnosti. Postoji samo sada. Uživajte u svakom trenutku života. Cijenite ono što imate.
Razuman odmor i samootkrivanje
Tibetanski monasi redovno meditiraju. To vam omogućava da bolje upoznate sebe, oslobodite se napetosti i stresa. Svaka osoba treba da odvoji vrijeme za sebe. Umjesto TV-a, interneta i telefona. Ostavite sve po strani i uživajte u trenucima opuštanja. Čak i gust raspored vam omogućava da se opustite i opustite 15-20 minuta.
Tibetanski monasi su prilagodili svoj svakodnevni život da žive u skladu sa svijetom.
- Jedite ispravno, nemojte se prejedati i ne gladujte.
- Održavajte raspored spavanja i buđenja.
- Bavite se sportom i vodite aktivan stil života.
- Izbjegavajte poroke i loše navike.
- Kreativno se razvijajte i bavite se samoobrazovanjem.
- Budite sposobni da izvučete pouke iz prošlih grešaka.
- Izbjegavajte pohlepu, zavist, osudu.
- Težite mirnom životu bez gužve i depresije.
- Slušajte sebe i svoje misli.
- Pozitivan pogled na život i sposobnost uživanja u malim stvarima.
Mudri savjeti tibetanskih monaha pomoći će pametnim ljudima, ali budale će pročitati i zaboraviti.
Šta želimo, šta tražimo na ovom svijetu? Zdravlje, mir, novac, ljubav?
Tibetanski mudraci su nam ostavili mnogo savjeta kako da živimo sretnije i ispunjenije živote. Pozivamo vas da se upoznate sa nekima od njih:
- Govori polako, misli brzo.
- Ne sudite o ljudima prema porijeklu i porodici.
- Kada kažete “Volim te”, recite ove riječi iskreno, iz dubine srca, a ne iz navike.
- Kada kažete „Žao mi je“, pogledajte sugovornika u oči. Izvinjenje mora biti iskreno.
- Nikada nemojte ismijavati tuđe snove i ne sprječavajte druge da ih slijede.
- Dajte ljudima više nego što očekuju od vas i učinite to sa radošću.
- Uvijek imajte na umu svoju omiljenu pjesmu ili citat, koji sadrži sve najvažnije stvari za vas.
- Ne vjerujte svemu što čujete, ne trošite sve što imate; spavaj kao da sutra ne postoji.
- Najveće ljubavi i najveća dostignuća uvijek uključuju i najveće rizike.
- Kada izgubite, pokušajte naučiti lekciju.
- Poštujte sebe, poštujte druge ljude i naučite preuzeti odgovornost za sve svoje postupke.
- Ne dozvolite da mala svađa pokvari veliko prijateljstvo.
- Ako ste pogriješili, ne pokušavajte to sakriti. Naprotiv, hrabro priznajte to i pokušajte to ispraviti.
- Provedite barem nekoliko minuta dnevno sami sa sobom kako biste analizirali svoje postupke i postupke.
- Morate biti otvoreni za promjene, ali ne po cijenu odricanja od svojih vrijednosti.
- Ponekad je tišina najbolji odgovor.
- Pročitajte više knjiga.
- Vjerujte ljudima, ali uvijek držite ulazna vrata zaključana.
- Čak i ako se ne slažete sa osobom koju volite, nikada ne spominjite prošlost.
- Čitajte ljude između redova.
- Podijelite sve sa svojom djecom, a posebno svoje znanje. To je jedini način da se postigne besmrtnost.
- Čuvajte našu Zemlju. Uostalom, svaki dan nam daje apsolutno sve što nam je potrebno.
- Nikad ne prekidajte druge ljude kada vas hvale.
- Ne miješajte se u tuđe stvari i ne dajte savjete kada se od vas ne traže.
- Ne vjerujte onima koji se ljube otvorenih očiju.
- Pokušajte barem jednom godišnje posjetiti mjesto gdje do sada niste bili.
- Ako zarađujete više novca nego što vam je potrebno, iskoristite ga da pomognete drugim ljudima.
- Zapamtite da se sve želje ne mogu ispuniti.
- Poštujte starije ljude; oni su prošli kroz ono što ćete vi doživjeti.
- Procijenite svoj uspjeh prema onome što ste morali žrtvovati da biste tamo stigli.
- Vaše "ja" je krajnja tačka vašeg putovanja. Drugim riječima, morate shvatiti ko ste zapravo.
Gabriel García Márquez je rekao da nam mudrost dolazi prekasno... Mislim da se to u stvari dešava mnogo ranije, na početku naših života. Jedina stvar je da to ne možemo odmah da shvatimo. Stoga pola života provodimo pokušavajući da dobijemo odgovore na sva svoja pitanja i dobijemo sve što želimo.
Ako ove savjete provedemo u praksi i uvijek postupamo u skladu s tim vrijednostima, ne bismo se brinuli ili brinuli. Naprotiv, postigli bismo nevjerovatan unutrašnji mir, koji bi nam znatno olakšao život.
Tražiti sebe "unutar sebe" je teško, ali vrijedi.
Zdravlje osobe zavisi od njegovog načina života. Tibetanska medicina, odnosno sistem održavanja zdravlja, poboljšanja fizičkog tijela i duha, pokrivena je legendama. Ova zemlja se smatra kolijevkom svih vrsta čuda i mističnih fenomena. Evropljani koji su posjetili Tibet, poput bajki, pričaju priče o nevjerovatnim lokalnim ljekarima, dijagnosticiraju bolest na osnovu pulsa, otklanjaju napade bola akupunkturom i moksibuscijom, liječe bolesti biljem, vježbama disanja itd. Ali Evropljani nemaju pouzdanu naučnu osnovu za mnoge metode tibetanske medicine. Unatoč ogromnom broju različitih teorija, za nas ostaje zapečaćena tajna.
Pa ipak, neke od tehnika tibetanskih doktora su praktično testirane i uspješno se koriste u cijelom svijetu. Siguran sam da će vremenom sve više istočnjačkih metoda liječenja biti dešifrovano i uvedeno u praktičnu medicinu u Evropi.
Iz onoga što je danas poznato, mogu se zaključiti neki fundamentalni principi tibetanske medicine.
Prvo, ne deli ljudsko telo, za razliku od evropskog, na organe i sisteme, već ga posmatra kao jedinstvenu celinu i tretira ga po istom principu.
Drugo, zdravlje osobe je direktno povezano s njegovim načinom života. Stoga posebnu važnost pridaje svakodnevnim navikama, manirima i ukusima osobe, posebno ishrani, odjeći, psihičkom stanju itd.
Hiljade godina iskustva govore da osoba koja živi po kanonima tibetanske medicine može postići dobro zdravlje i dugovječnost. Pogledajmo pobliže na čemu se zasniva umjetnost vječne mladosti Istoka.
Naučiti da se opustite znači učiniti svoje energetsko polje moćnim.
Svi znaju da se na istoku mnogo pažnje posvećuje raznim meditacijama, čitanju mantri, metodama opuštanja tijela itd. Zašto? Jer istočnjački mudraci vjeruju: da biste postigli dugovječnost u zdravlju i radosti, prije svega morate naučiti da se opustite, „uklonite“ stanje anksioznosti, osjećaj rutine itd. iz svoje duše i uma.
To se može učiniti pomoću gore navedenih tehnika usmjerenih na rad s mozgom. Činjenica je da mozak sadrži osjetljive elemente koji imaju elektromagnetnu aktivnost i sposobnost akumulacije i prijenosa energije u sve dijelove tijela. Prema jednoj teoriji, oni su ti koji stvaraju ljudsko energetsko polje (aura, biopolje). Za mnoge ljude ovo polje se stalno uništava, slabi, rezerve unutrašnje energije presušuju i kao rezultat toga dolazi do smrti.
Jedan od glavnih razloga za to je stalna psihička napetost, osjećaj straha i anksioznosti. Dakle, osoba, kao što se brine o nabavci i pripremi hrane, šivanju odjeće i zadovoljavanju drugih fizičkih potreba, mora raditi na zadovoljavanju mentalnih potreba: naučiti uživati u životu, osloboditi se prtljaga negativnih misli, kultivirati stanje ljubav, radost, trudite se da budete u harmoniji sa drugima mir.
Tibetanski mudraci to nazivaju punjenjem pozitivnom energijom i ističu jednostavan način da se to postigne: uživajte u jednostavnim i poznatim pojavama i stvarima, povežite se s prirodom, pokušajte održati svježinu djetetovog pogleda na svijet.
Uostalom, mladost i starost su dva suprotna pola.
Razlika između njih nisu bore, već način na koji razmišljaju. Negativno nastrojena osoba ide direktnim i vrlo kratkim putem do starosti. Očekivanje najgoreg uzrokuje da se nervni sistem nepotrebno uzbuđuje i izgori. U ovom slučaju, tako veliki broj nervnih ćelija je ubijen, čak je teško i zamisliti. Da biste zaista bili mladi, morate se tako osjećati, bez obzira koliko godina imate.
Da bi vas ljudi oko vas doživjeli kao mladog, prvo morate sami vjerovati. Kako to postići? Namjernim naporima. Mora se reći da su vodeći umovi svjetske medicine, posebno akademik N. Amosov, također ispovijedali ovu ideju.
S obzirom na ovo, postaje jasno zašto su vježbe opuštanja fundamentalne za mnoge prakse za akumulaciju energije i obnavljanje tijela. Sposobnost opuštanja je ta koja će ojačati fizičko meso i podmladiti ga.
Fizičke vježbe usmjerene na poticanje životnih procesa
Fizička aktivnost je takođe veoma važan element u održavanju mladosti. Nije uzalud da tibetanska medicina pridaje veliku važnost raznim fizičkim vježbama. Nemaju ništa zajedničko sa velikim sportovima u evropskom smislu, koji preopterećuju sisteme ljudskog tela, zbog čega se brzo troše.
Fizičke tehnike, kao i duhovne prakse, treba da imaju za cilj poticanje životnih procesa i stvaranje optimalnih uslova za njihovo odvijanje. Čuveni japanski naturopat Nishi najbolje je prilagodio modernim Evropljanima fizičke principe tibetanske medicine koje se moraju slijediti u svakodnevnom životu.
Oni su postavljeni Šest pravila zdravlja.
Prvo pravilo- Ovo je ravan krevet na kojem osoba spava. Sprečava pomicanje pršljenova, prolaps jetre, aktivira aktivnost krvnih sudova kože, poboljšava cirkulaciju krvi.
Drugo pravilo- tvrdi jastuk. Pomoći će u ispravljanju pomaka vratnih kralježaka, pomoći će se riješiti glavobolje, bolesti ušiju, očiju, nosa, poboljšati opskrbu krvlju, a time i funkciju mozga.
Treće pravilo- vježba "zlatne ribice". Lezite na leđa na ravan krevet, privucite stopala prema sebi, stavite obje ruke ispod vrata, prekrižite ih u predjelu 4.-5. vratnog pršljena. U ovom položaju vibrirajte i izvijajte se cijelim tijelom, poput ribe. Vežbu izvodite 1-2 minuta ujutru i uveče. Pomaže u otklanjanju preopterećenja kičmenih živaca, normalizira cirkulaciju krvi, koordinira aktivnost nervnog sistema i podstiče peristaltiku (kontrakciju) crijeva.
Četvrto pravilo- vježbe za kapilare. Lezite na leđa sa tvrdim jastukom ispod glave, podignite noge i ruke pravo prema gore (upravno na tijelo) i vibrirajte (tresite) ih. Ova vježba stimulira kapilare, poboljšava cirkulaciju krvi u cijelom tijelu, pospješuje kretanje i obnavljanje limfne tekućine.
Peto pravilo- spoj stopala i dlanova. Lezite na leđa, stavite ruke na grudi, spojite dlanove. Pritisnite dlanove jedan o drugi nekoliko puta. Spojite stopala zajedno. Lezite mirno 5-10 minuta sa zatvorenim stopalima. Vježba koordinira funkcije mišića i nerava desnog i lijevog dijela tijela, posebno unutrašnjih organa, kao i nerava i krvnih žila u preponama, trbuhu i bedrima.
Šesto pravilo- vježbe za leđa i stomak. Izvodi se nakon kratke pripreme (naginjanje glave lijevo-desno, naprijed-nazad, podizanje i spuštanje ramena itd.). Glavni dio vježbe je da uradite ovo: sjednite na stolicu, stavite ruke na koljena i opustite se na minut. Nakon toga, ispravite kičmu, održavajući ravnotežu na sakrumu (trtičnu kost). Zatim počnite ljuljati na zadnjici lijevo i desno, istovremeno uvlačeći i ispruživši trbuh. Vežbu izvodite ujutro i uveče po 10 minuta, ponavljajući u sebi da se osećate sve bolje Prvo pravilo: tvrdi krevet. 
Morate spavati na čvrstom, ravnom krevetu, izbjegavajući bilo kakve opružne dušeke. Ovo će pomoći da se ispravi kičma koja se deformisala tokom dana. Naravno, najbolja vježba za kičmu je dobro držanje. Koliko ste puta čuli - sedite uspravno, stanite uspravno, održavajte držanje! Jeste li probali? Tesko? Navikli ste da se pognete, zar ne? Bez sumnje, probali ste i smatrali ste da je to zamoran i neugodan zadatak. Zato koristite san da ispravite svoje držanje. Spavanje zauzima otprilike trećinu vašeg života. Zašto ovo vrijeme ne iskoristite za dobrobit svog zdravlja? Zamislite, spavate, a mišići vam se opuštaju, vaša tjelesna težina je ravnomjerno raspoređena, a pomjereni pršljenovi postepeno padaju na svoje mjesto, u svoj prirodni položaj. To će pomoći u obnavljanju funkcionisanja nervnog sistema i poboljšanju rada unutrašnjih organa.
Drugo pravilo: Čvrst jastuk.
U Japanu kažu: "Kriv vrat je znak kratkog života." Nishi predlaže korištenje tvrdog jastuka sa podupiračem, postavljanjem na njega tako da 3. i 4. vratni pršljen doslovno počivaju na njemu. Apsolutno, iz navike, u početku će vam ovaj položaj biti bolan, ali! Pridržavanje ovog pravila pomoći će vam da se riješite glavobolje, bolesti ušiju, nosa i očiju.
Treće pravilo: Vježbajte zlatnu ribicu. 
Ovo je fantastična vježba koja se može nazvati zlatnom sredinom cijelog kompleksa. Ako ga sistematski izvodite nekoliko minuta dnevno, rezultati će biti jednostavno zapanjujući. Normalizuje cirkulaciju krvi, poboljšava koordinaciju spoljašnjeg i unutrašnjeg nervnog sistema, poboljšava funkciju creva, jetre, bubrega, kože, mozga, srca, a izvođenje pre spavanja uvelike će olakšati ispravljanje vašeg držanja. Izvođenjem ove vježbe postajete... ne, ne jež, već riba. Da biste to učinili, potrebno je da legnete na leđa, na ravan krevet ili pod, stavite ruke iza glave, podignite nožne prste prema tijelu i zamislite riblji rep koji se sastoji od vaših stopala. Počnite vibrirati ovim repom, nakon njega će vam cijelo tijelo početi da vibrira. Zaista, osjetite se kao zlatna ribica na par minuta i vaše tijelo će uskoro biti spremno da ispuni svaku vašu želju, jer će biti zdravo!
Naravno, svi ljudi su prilično lijeni, a neki ljudi možda nemaju ni ova dva minuta svakodnevnog vježbanja. I za ove nesretne ljude postoji izlaz. Savremeni arsenal medicine ima tehničko rješenje za ovu vježbu. Poseban simulator, mašina za ljuljanje, koja će djelovati kao rep zlatne ribice, pružajući potrebnu vibraciju cijelom tijelu.
Četvrto pravilo: Vježbajte Baby Joy. 
Ova vježba za kapilare poboljšava cirkulaciju krvi u cijelom tijelu, obnavlja limfnu tekućinu i sprječava njenu stagnaciju. Takođe je izgrađen na vibracijama. Čak i bebe koje još ne znaju kako se same prevrću na bok izvode ovu vježbu savršeno... kada su zadovoljne. Ruke i noge povlače uvis, neodređeno ih tresu, raduju se svemu što im dođe u vidno polje, mami, tati, sunčevom zraku, zvečkanju, pa čak i mušici na plafonu. Ovu vježbu može raditi i odrasla osoba. Potrebno je da legnete na leđa, stavite čvrsti jastuk ispod glave, podignite ispružene ruke i noge pod pravim uglom u odnosu na telo i sa njima izvodite vibrirajuće pokrete. Dovoljno je to raditi samo nekoliko minuta dnevno.
Peto pravilo: Zatvorite stopala i dlanove. 
Ova vježba koordinira funkcije mišića, živaca i krvnih žila u preponama, trbuhu i bedrima, što je posebno važno za buduće majke. Izvodi se na sljedeći način: Ležeći na leđima, stavite ruke na grudi. Otvorenih dlanova spojite vrhove prstiju obe ruke, pritiskajući ih jedan uz drugog i opuštajući nekoliko puta. Zatim u ovom položaju pravite pokrete napred i nazad, a na kraju ovog dela vežbe zatvorite dlanove preko grudi. Nastavljajući da ležite na leđima, podignite noge sa zatvorenim stopalima. Napravite deset pokreta nogama naprijed i nazad na udaljenosti od 1 - 1,5 stopa, a zatim ostanite u mirovanju 5 - 10 minuta.
Šesto pravilo: Vježbe za leđa i stomak. 
Riječ je o nizu vježbi u kojima se istovremeno s pokretima kralježnice izvodi trbušno disanje i meditacija koja pomaže u uspostavljanju acido-bazne ravnoteže u tijelu, tj. vaš metabolizam. Morate sjesti na pod, na koljena, spustiti karlicu na pete (ili sjediti prekriženih nogu), potpuno ispraviti kičmu, održavajući ravnotežu na trtičkoj kosti. U ovom položaju nagnite glavu udesno - lijevo, a zatim naprijed - nazad. Ispružite ruke naprijed, paralelne jedna s drugom, brzo se osvrnite preko lijevog ramena, pokušavajući vidjeti trtičnu kost. Vratite se u početni položaj i pogledajte preko desnog ramena. Uradite isto, podižući ruke uvis. I na kraju, podižući ruke paralelno jedna s drugom, savijte ih u laktovima pod pravim uglom, stisnite ruke u šaku, nagnite glavu unazad tako da brada gleda u plafon. U ovom položaju lagano povucite laktove unazad, kao da ih želite spojiti iza leđa, dok bradu povlačite prema gore. Glavni dio vježbe sastoji se od ljuljanja ispravljene kičme udesno i ulijevo uz istovremeno pomicanje stomaka naprijed i nazad. Ova vježba se mora izvoditi 10 minuta. Ako niste lijeni i radite ovu seriju vježbi, osjetit ćete da su sve usmjerene na istezanje kičme. Veoma su jednostavne i veoma efikasne. Iako će mnogi od vas tvrditi da je za pridržavanje ovog pravila potrebno dosta vremena, čak 15 minuta! Pa, za one koji su jako zauzeti, opet postoji tehničko rješenje vježbe u obliku simulatora Gravitrin, čiji je cilj istezanje kičme pod težinom vašeg tijela.
Da li ste zdravi ili ne, rezultat je onoga što ste vjerovali i činili u prošlosti. Da li ćete biti zdravi u budućnosti zavisi od toga šta radite i verujete sada. Ovih šest zdravstvenih pravila jedan su od vaših načina da živite zdravu budućnost. Jednostavne i efikasne gimnastičke vježbe mogu poboljšati vaše zdravlje, a time i kvalitetu života. Šolohov Vladimir Aleksejevič
Vježba koordinira funkcije nervnog sistema i reguliše rad unutrašnjih organa.
Ova pravila treba pretvoriti u svakodnevne životne navike. Moraju stalno raditi na obnavljanju zdravlja i produženju mladosti.
Proizvodi za svakodnevnu dijetu za prevenciju i liječenje bolesti
Zanimljivi su pristupi tibetanske medicine ishrani. Obratite pažnju ne samo na listu proizvoda i jela, već i na veličinu porcija.
Svježe mlijeko - 0,4 šolje dnevno. Naravno, mlijeko koje se prodaje u trgovinama se jako razlikuje od svježeg mlijeka i nikako ga ne može zamijeniti.
Griz. Tibetanci imaju poslovicu: „Čovek počinje i završava svoj dan mlekom i grizom“. Po njihovom mišljenju, svako stariji od 40 godina treba svaki dan da jede griz kašu (barem nekoliko kašika). Ima dobar učinak na kosti, mišiće, želudac i crijeva.
Sušene kajsije - dodaje fizičku snagu, posebno muškarcima. Nju, kao i svježe kajsije, treba konzumirati neograničeno.
Riblja čorba (ruski ukha) korisna je za sve koji su oslabljeni, posebno ako je napravljena od štuke (ali ne iz rezervoara černobilske zone). Ovo jelo sadrži puno natrijuma i fosfora, koji su neophodni za jačanje kostiju i poboljšanje moždane aktivnosti.
Orašasti plodovi, grožđice i sir(čvrsto) - takođe proizvodi za svakodnevnu upotrebu. Oni toniziraju nervni sistem, jačaju srčani mišić i stimulišu aktivnost jetre. Da biste dobili dobrobiti, potrebno je da konzumirate samo 20 grama svake od njih jednom dnevno.
Meki sir je potreban za prevenciju i liječenje ateroskleroze, bolesti srca i jetre. Treba uzimati 100 g dnevno.
Limun i pomorandže- korisno za prevenciju i liječenje početnih stadijuma hipertenzije, ženskih bolesti i štitne žlijezde. Sameljite pola limuna zajedno sa korom i pomešajte sa medom ili šećerom, uzmite 1 kašičicu. 3 puta dnevno. Prije kuhanja, limun treba dobro oprati i isprati kipućom vodom kako bi se uklonili svi konzervansi iz kore.
Brusnica - sprečava i leči upalne procese, kao i gastritis. Stoga se mora aktivno konzumirati tokom sezone.
Jabuke - morate jesti do kraja. Ovo je “naš” proizvod. Konzumirajte sa korom i sjemenkama koje su bogate jodom. Korisni su za sve organe i sisteme organizma, a posebno za prevenciju i liječenje skleroze i gihta.
Peršun u svježem i osušenom obliku (zelenje i korijenje) treba uzimati tokom cijele godine. Veoma je blagotvoran za krv.
Chokeberry. Ne postoji bobica sa toliko joda. Stoga ga treba koristiti za prevenciju i liječenje bolesti štitne žlijezde, kao i skleroze. U sezoni se može pripremiti po sledećem receptu: 1 kg bobičastog voća samljeti sa 1 kg šećera. Uzmi prema
1 tsp. 3 puta dnevno. Aronija se može konzumirati i osušena i od nje se može skuvati čaj. Jedite ga što je više moguće.
sri Mnogo je Tibetanaca koji su dugovječni, koji se, s obzirom na njihovu fizičku kondiciju i raspoloženje, mogu nazvati mladim ljudima. Stoga je svjetska zajednica zainteresirana za sve preporuke i sredstva tibetanske medicine za poboljšanje i podmlađivanje ljudskog organizma.
Evo nekoliko najpoznatijih od njih, i to onih koje je prilično lako koristiti kod kuće.
Uzmite po 100 g kamilice, kantariona i brezovih pupoljaka. Ovu smjesu sameljite u stroju za mljevenje mesa ili kafe. (Tibetanci melju biljke u kamenim malterima). To je veoma važno. Stoga je mljevenje začinskog bilja jedna od tajni efikasnosti ovog recepta.
Za pripremu dugovječne infuzije uzmite 1 žlicu. l. smjese, prelijte 0,5 litara kipuće vode, ostavite 20 minuta, filtrirajte kroz gustu krpu ili višeslojnu gazu, podijelite infuziju na pola. Do 250 g infuzije dodajte 1/4 žlice. l. med i piti noću.
Nakon toga ne jedu i ne piju ništa do jutra. Nakon doručka popijte ostatak infuzije, dodajući joj istu količinu meda. Radite to 40 dana. Ovaj terapijski i podmlađujući kurs se ponavlja nakon 5 godina.
Šta radi ovaj proizvod?
Poboljšava se metabolizam, čisti se tijelo od masnih naslaga i soli, krvni sudovi postaju elastični, zbog čega se sprječavaju skleroza, hipertenzija, angina pektoris itd., nestaje buka u glavi, vraća se vid, a opće stanje osoba se popravlja.
Još jedan zanimljiv recept za čišćenje i podmlađivanje organizma uljnom infuzijom, zapisan u glavnoj raspravi tibetanske medicine.
Sameljite 100 g bijelog luka i sipajte u tamnu staklenu bocu, dodajte 100 ili 200 g sjeckane ljute paprike, prelijte rastopljenim puterom (mora biti kvalitetnog, dobro zatvoriti i staviti na svijetlo sunčano mjesto 30 dana. Uljnu infuziju koristiti na prazan želudac dva puta dnevno (prije doručka i prije ručka) u dozi od 0,5 kašičice do 1 supene kašike, popiti gutljajem vrele vode.Uljni infuz može se čuvati u frižideru oko 6 meseci Preporučljivo je da se u proleće ili jesen sprovede kurs čišćenja.
Najstariji homeopatski lijek
Recept za najstariji homeopatski lijek, napisan prije naše ere, pronašla je UNESCO ekspedicija 1971. godine u jednom tibetanskom manastiru i prevedena sa glinenih ploča na sve jezike.
Blagotvorno dejstvo na organizam
Ova homeopatska infuzija čisti tijelo od masnih naslaga i naslaga kamenca za samo 10 dana. Dramatično poboljšava ukupni metabolizam u organizmu, kao rezultat toga krvne žile postaju elastične, što sprečava infarkt miokarda, anginu pektoris, sklerozu, paralizu i nastanak raznih tumora; Nestaje buka u glavi, vraća se vid...
Preciznim tretmanom organizam se podmlađuje.
Moć belog luka
Beli luk jača krvne sudove na sve moguće načine, jer sos od belog luka sadrži mikroelemente kao što su aluminijum, selen i germanijum. Oni su ti koji zidove krvnih sudova čine elastičnima, jačaju ih i vraćaju tonus. Vjeruje se da bijeli luk čisti krvne sudove, utičući na fibrinolitičku aktivnost krvi. Drugim riječima, pomaže u razgradnji ili rastvaranju proteinskog fibrina, koji stvara krvne ugruške. A tvar sadržana u bijelom luku, eikhoen, slična je aspirinu.
Priprema infuzije
350 grama bijelog luka dobro operite i ogulite, sitno nasjeckajte i trljajte u posudu drvenom ili porculanskom kašikom (ne koristite nikakav drugi pribor osim zemljanog, staklenog ili drvenog), odvažite 200 grama ove mase uzimajući sa dna , gde ima više soka, staviti u staklenu posudu, uzeti 200 grama 96% alkohola. Dobro zatvorite posudu i ostavite na hladnom i tamnom mestu 10 dana. Nakon dva do tri dana možete započeti liječenje.
Način primjene
Pijte kapi s hladnim mlijekom strogo prema shemi (1/4 šolje mlijeka).
Pijte 15-20 minuta prije jela, dok se potpuno ne iskoristi.
Ponovljeni tok liječenja ne prije nego nakon 6 godina.
Shema prijema
|
Dani |
Kapi |
||
|
Doručak |
Večera |
Večera |
|
Preostalu tinkturu pijte po 25 kapi tri puta dnevno (tj. 75 kapi dnevno) dok se potpuno ne potroši.
Da biste postigli željeni rezultat uzimanja ove tinkture, morate uzeti u obzir dvije važne nijanse. Prvi je kvalitet bijelog luka. Nakon nove godine postaje neprikladan za pravljenje tinkture. U medicinske svrhe treba koristiti bijeli luk iz nove berbe - u jesen, odmah nakon što je sakupljen iz bašte.
U ovom trenutku sadrži čitav niz fitoncida i stoga ima najveću snagu. Ren češnjaka treba da bude čvrst i pun. I drugo: za pripremu lijekova potrebno je koristiti bijeli luk uzgojen u našim uvjetima. Što se tiče mlijeka, ono mora biti živo, dakle ne pasterizovano ili u prahu. Bolje je koristiti kozje mlijeko.
Na osnovu materijala: MEDPRAVDA
Bog djeluje na misteriozne načine. Ko traži savet uvek će naći odgovor. Tako sam, u potrazi za istinom, naišao na učenja tibetanskih monaha, koja sadrže neprocjenjivo skladište svjetovne mudrosti. Jednostavne riječi su uvijek bliže srcu i duši. Stoga riječi Dalaj Lame dopiru do svakog čovjeka i mijenjaju njegov odnos prema sebi, prema drugima i, što je najvažnije, prema svijetu.
Dalaj Lama Ovo je jedinstvena titula i počasni status. U modernom svijetu Dalaj Lama je titula vladara Tibeta. U prošlosti se Dalaj Lama smatrao reinkarnacijom Bodisatve. Bodhis?ttwa. "biće sa probuđenom svešću", termin se sastoji od dve reči - "bodhi" i "sattva") - u budizmu, biće (ili osoba) koja poseduje bodhichittu i koja je donela odluku da postane Buda za dobrobit svih bića.
Prevedeno s mongolskog, "Dalai" znači "okean", "Lama" (bla ma) na tibetanskom je ekvivalent sanskritskom "guru" i znači "učitelj".
Titula Dalaj Lame je prenosiva. Nakon smrti Dalaj Lame, monasi organizuju potragu za njegovom sledećom inkarnacijom. Obično se radi o malom djetetu koje mora imati određene karakteristike i proći testove. Pretraga obično traje nekoliko godina. Zatim dijete odlazi u Lhasu, gdje prolazi obuku pod vodstvom iskusnih lama.
Trenutno nosilac ove počasne titule je Dalaj Lama XIV Tenzin Gyatso. Rođen je 6. jula 1935. u malom selu Taktser u regiji Dokham na sjeveroistoku Tibeta. Napustio je roditeljsku kuću i uputio se u Lhasu. Ceremonija ustoličenja XIV Dalaj Lame održana je 22. februara 1940. godine.
Za razliku od svojih prethodnika, Njegova Svetost je mnogo putovao po zemljama Istoka i Zapada. Obišao je 41 zemlju, sastao se sa političarima, sveštenstvom, kulturnim ličnostima i privrednicima. On je autor, neki od najvrednijih koje možete naći kod nas.
TENJING GYATSO: “OSJEĆAM, ZNAM, DA SVIJET POSTAJE BOLJI I LEPŠI”
Mudrost 14. Dalaj Lame Tenzin Gyatsoa se samo povećava svake godine. Njegove izjave pretvaraju se u aforizme i oproštajne riječi za one koji žele biti sretni i živjeti sretnim životom! Njegovi govori će se izvoditi na različitim jezicima svijeta. Okupljaju horde ljudi koji zasupljenim dahom slušaju svaku riječ.
Sve govore možete poslušati ili pročitati na njegovoj web stranici - http://dalailama.ru/
Čuvene izreke Dalaj Lame
Ove linije su se proširile po cijelom svijetu i postale veoma popularne na internetu.
Dalaj Lama je rekao:
1. Prihvatite da velika ljubav i veliki uspjeh dolaze s velikim rizikom.
2. Kada izgubite, ne gubite stečeno iskustvo.
3. Slijedite vječna tri pravila:
a) Poštujte sebe
b) Poštujte druge
c) Budite odgovorni za svoje postupke.
4. Zapamtite da ono što želite nije uvijek ono što vam zaista treba.
5. Naučite pravila kako biste ih znali ispravno prekršiti!!!
6. Ne dozvolite da malo ponosa uništi veliko prijateljstvo.
7. Ako pogriješite, izvinite se.
8. Ponekad morate da saslušate sebe nasamo.
9. Osjećajte se slobodno, ali ne kršite granice.
10. Zapamtite da je tišina ponekad najbolji odgovor.
11. Živite pristojnim životom, da biste kasnije, u starosti, imali čega da se sećate.
12. Atmosfera ljubavi je podrška u vašem životu.
13. U sporovima pričajte samo o sadašnjosti, ne sećajte se prošlosti.
14. Podijelite svoje znanje. Ovo je način da se postigne besmrtnost.
15. Budite nježni prema Zemlji. Voli je
16. Jednom godišnje idite negde gde nikada ranije niste bili.
17. Zapamtite da su najbolje veze one u kojima vas se svaka polovina, bez obzira s kim je, sjeća.
18. Ponekad se morate odreći onoga što želite da biste to dobili.
Pravi smisao života
Mi smo gosti na ovoj planeti. Ovdje smo 90 ili najviše 100 godina. Za to vrijeme moramo pokušati učiniti nešto dobro, nešto korisno. Ako pomažete drugima da postanu sretni, otkrit ćete pravu svrhu života, njegov pravi smisao.
Dragoceni ljudski život
Svako jutro, kada se probudite, počnite sa mislima: „Danas sam imao sreće – probudio sam se. Živ sam, imam ovaj dragoceni ljudski život i neću ga protraćiti. Usmjeriću svu svoju energiju na unutrašnji razvoj, Da otvorim svoje srce drugima i postignem prosvjetljenje za dobrobit svih bića. O drugima ću imati samo dobre misli. Neću se ljutiti niti misliti bilo šta loše o njima. Dat ću sve od sebe da koristim drugima.”
Ispravni orijentiri
Ako za vodiča odaberete osobu koja je inferiorna od vas u pogledu zasluga, to će vas dovesti do pada. Ako to postane neko čije su zasluge uporedive sa vašim, onda ćete ostati na istom nivou. Ali ako odlučite da se oslonite na osobu koja je superiornija u odnosu na vas, to će vam pomoći da postignete više stanje.
Negdje vrlo visoko na snježnim vrhovima Tibeta, mladi budistički monah, učenik velikog Durua po imenu Vyn Vsun, sjedio je na kamenu u pozi omamljenosti. Ledeni severni vetar je snažno duvao kroz njega, ali je kao pravi budista nepokolebljivo podnosio ovu hladnu hladnoću, iako je bio odeven samo u lagani kaput od ovčije kože, kapu sa ušicama i filcane čizme. Vyn Wun je koncentrisano gledao kako seksualno zaokupljeni lama trči po planinama u daljini u potrazi za muškarcem, što je postepeno dovelo mladog budističkog monaha u božansko stanje nirvane. Tada mu je prišao veliki učitelj Duru i mudro upitao
-Izvadi, o čemu razmišljaš?
– Progoni me ovo pitanje, o velikom Duruu, zašto ljudi kažu da sunce izlazi kad glupo visi iznad nas i kako ga sada ni Buda ne greje?!
ponizno je odgovorio veliki učitelj Wyn Wun
– Priznajte, da li ste pogrešili, pošto ste zaboravili na tako ozbiljan problem? - strogo je upitao Veliki Duru.
- Da, priznajem, veliki učitelju, izgleda da sam u jeku trudnoće srušila Ata Tu i možda ću uskoro postati tata! - priznao je student Vyn Wsun.
-Ne brini, moj student Vyn Vsun, prvo, samo katolici biraju papu, a sa tvojim vještinama teško da ćeš postati i običan Duru, a drugo, Ata Tuu je trbuh narastao samo zbog neumjerenog proždiranja ogromnog broj knedli! - smirivao je svog učenika veliki Duru.
-To je sigurno? - sumnjao je Vyn Vsun.
- Tačno, tačno, hitno služiti dve godine! Na kraju krajeva, ja sam rođen i živio svih 90 svojih mudrih godina u našem hramu Bukhtsan i stoga znam sve o ovom svijetu! A tebi, moj mladi student Vyn Vsun, odaću ti veliku tajnu, imaš desnu ruku da se boriš protiv zov prirode i ne gnjaviš Ata Tua više od opasnosti! - istinski veliki učitelj Duru podijelio je svoje tajno znanje sa učenikom.
-Hvala ti, o veliki Duru, otvorio si mi oči, zamagljene neznanjem, za ovu novu metodu! -
rekao je zahvalno ljubeći lijevu filcanu čizmu velikog Dur Vyn Vsun.
Veliki Duru se vratio u svoj skromni, gladan i hladan manastir sa ogromnom ledenom plazmom na zidu, deset prelepih mladih služavki, frižiderom punim najfinijih delicija, zapalio kamin i, jedući dimljenu divlju svinju sa skupim francuskim vinom, rekao je sebi
-Da! Vrijeme je da kažemo Vinu Vsunu da Atu Tu, kao njegov suvjernik i muškarac, u principu ne može zatrudnjeti!
I u to vrijeme, Vyn Vsun, ponovo razmišljajući o istom seksualno zaokupljenom lami u daljini, pomisli u sebi
-Slava Budi! Moj mudri učitelj mi je ipak dao vrlo vrijedan savjet, desna ruka će mi biti od velike koristi za držanje lame za uši kada je brzo uhvatim i poševim na neasketski način!!!
Tekst je velik pa je podijeljen na stranice.
Učitavanje...