การจัดสถานที่ทำงานของเชฟ ข้อกำหนดสำหรับองค์กรในที่ทำงาน การจัดระเบียบการทำงานขององค์กร ความเหนื่อยหน่ายเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับการมีส่วนร่วม

ทาส. สถานที่– พื้นที่ที่ติดตั้งอุปกรณ์ทางเทคนิค พุธคุณสำหรับการทำกิจกรรมการทำงานของผู้คน ลำดับการจัดวางอุปกรณ์ทางเทคนิค วันพุธ อยู่ในเขตแรงงาน กิจกรรมผู้คน เรียกว่าองค์กรทาส สถานที่ . ทาส. สถานที่จัดบนพื้นฐานของการเพิ่มประสิทธิภาพกระบวนการทำงานโดยคำนึงถึงการยศาสตร์ สุขอนามัย ความปลอดภัยจากอัคคีภัย และข้อกำหนดอื่นๆ รวมการยศาสตร์ 4 หลัก ข้อกำหนดสำหรับการจัดระเบียบและการทำงาน สถานที่: การจัดการ ความเป็นอยู่ ความเป็นอยู่ และการดูแลรักษา ที่จำเป็น บทบัญญัติ: ทาสคู่หนึ่ง โซนที่เหมาะสมที่สุด ขนาดของอวัยวะควบคุมเชื่อถือได้ การสื่อสารระหว่างคนงานและอุปกรณ์ แสงสว่างและสภาพอากาศ ตารางการทำงานและการพักผ่อนที่เหมาะสม การคุ้มครองคนงาน อากาศเป็นความจริงที่อันตรายและเป็นอันตราย เมื่อวางแผนการทำงาน สถานที่ถัดไป ฐานไอเสีย จำเป็น: 1) สำหรับการทำงาน สถานที่ดีบี ทุกสิ่งจำเป็นสำหรับการใช้เทคโนโลยี การดำเนินงาน 2) มิติการทำงาน สถานที่ไม่ควรจำกัดการเคลื่อนไหวของทาส และอย่าเพิ่มมากเกินไป การเคลื่อนไหวและการเปลี่ยนผ่าน 3) เราใช้ที่พักสำหรับทุกคน สำหรับการทำงาน สถานที่ของวัตถุ d.b. สะดวกเพื่อไม่ให้มีเงินเพิ่ม dv-ny; 4) เปลี่ยนทาส เมื่อออกโอเปร่า ฯลฯ องค์กรถูกปิด วงจรโดยไม่มีการย้อนกลับ การเปลี่ยนแปลง; 5) ไปทำงาน สถานที่ดีบี ฟรี เข้าถึง. ทาส. สถานที่ ม.บ. บุคคล (มอบหมายให้กับคนงานหนึ่งคน) และกลุ่ม (มอบหมายให้กับกลุ่มคนงาน) เทคนิคอะไรก็ได้ การดำเนินงาน MB มีองค์ประกอบ 3 ส่วน คือ เรื่องแรงงาน เครื่องมือของแรงงาน และประชาชน

พื้นผิวพื้นฐานถูกสร้างขึ้นเฉพาะในช่องว่างแบบบล็อกเท่านั้น สำหรับช่องว่างแผง ฐานเป็นพลาสติกและขี้เลื่อย ขอบ เราเข้าใจแล้ว อันเป็นผลมาจากการตัดช่องว่าง พวกเขา. แบบฟอร์มผิด ที่กระดานและแบบร่าง ซาโกต. สังเกตตามขวาง และตามยาว การแปรปรวน ใบเลื่อยตัดมีขนาดใหญ่และมีระยะฟันที่กว้างและไม่ให้ผิวเรียบ เพื่อการประมวลผลที่ดียิ่งขึ้นของเด็ก (ตัดหนาม, เลือกรัง, ติดขอบแปลง) ต้องการ: ถูกต้อง รูปร่างแน่นอน ขนาดและพื้นผิวเรียบ สามารถเก็บผิวละเอียดได้อย่างแม่นยำหากมีฐานเก็บผิวละเอียด ในการสร้างพวกมัน ฉันใช้ตัวเชื่อม และเครื่องไสพื้นผิว เซนต์-มิ. เครื่องไส พร้อมคู่มือ ฟีดด้านเดียว: SFZ-Z- เครื่องปรับความหนา SR3-6- เครื่องที่มี 4 ด้าน ไส จัดทำขึ้นตามข้อกำหนด หลากหลาย ติดตาม. ตัวเลือกสำหรับการใช้ฐานการติดตั้งและฐานการประมวลผล: 1. การติดตั้ง ฐานอยู่ด้านเดียว แต่เรากำลังดำเนินการอยู่ พื้นผิวของปรากฏการณ์ พื้นเคาน์เตอร์(เครื่องเพิ่มความหนา) 2. การติดตั้ง. ฐานแล้วเราก็จะได้ ความบังเอิญในมุมมอง (เอสเอฟ). 3.การติดตั้ง ฐาน Yavl แนวนอน pl-ty และพื้นผิวส่วนท้ายถูกกลึง (เครื่องไส) 4 การติดตั้ง ฐานตั้งชื่อตามพื้นผิวส่วนท้าย สี่เหลี่ยมจัตุรัสด้านล่าง และขอบ และการออกแบบจะดำเนินการโดยให้ปลายอีกด้านหนึ่ง กึ่งกลางหรือตรงกลาง (การเจาะ การเจาะและการเซาะร่อง เครื่องเดือย) 5 การติดตั้ง ฐานของปรากฏการณ์ สิ้นสุด อีกครั้งและผลิตภัณฑ์ที่เหลือ (เครื่องกลึง)

40. การจัดสถานที่ทำงานเมื่อประมวลผลชิ้นงานตามขนาด . ทาส. สถานที่-โซนพร้อมอุปกรณ์ เทคนิค sr-mi สำหรับกิจกรรมการทำงานขั้นสุดท้ายของผู้คน ลำดับการจัดวางอุปกรณ์ทางเทคนิค วันพุธ อยู่ในเขตแรงงาน กิจกรรมผู้คน เรียกว่าองค์กรทาส สถานที่ . ทาส. สถานที่จัดบนพื้นฐานของการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานโดยคำนึงถึงการยศาสตร์ สุขอนามัย ความปลอดภัยจากอัคคีภัย และข้อกำหนดอื่นๆ รวมการยศาสตร์ 4 หลัก ข้อกำหนดสำหรับองค์กรและพนักงาน สถานที่: ความสามารถในการควบคุม ความสามารถในการปรับตัว ความสามารถในการอยู่อาศัย และความสามารถในการให้บริการ ในกรณีนี้จำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่า: ทาสเป็นคู่ โซนที่เหมาะสมที่สุด ขนาดของอวัยวะควบคุมเชื่อถือได้ พนักงานสื่อสารและอุปกรณ์ เพื่อควบคุมโหมด แสงสว่าง และสภาพอากาศให้ถูกต้อง ตารางการทำงานและการพักผ่อน การคุ้มครองผู้ปฏิบัติงาน จากการสัมผัส - ฉันเป็นอันตราย และเป็นอันตราย ปัจจัย. ขั้นพื้นฐาน ทาสฮาร์คามิ สถานที่อยู่ไม่ไกลขนาดแมว ติดอยู่ ตามขนาดของร่างกายคน และตำแหน่งของเขาในฐานะทาส สถานที่. ขนาดของโซนขึ้นอยู่กับความสำคัญของการใช้งานและความถี่ในการทำซ้ำสำหรับคน เมื่อวางแผนการทำงาน ควรลดสถานที่ลง จำเป็น: 1. สำหรับการทำงาน. สถานที่ดีบี ทุกสิ่งจำเป็นสำหรับการใช้เทคโนโลยี การดำเนินงาน; ใช้งานได้ 2 ขนาด สถานที่ไม่ควรจำกัดการเคลื่อนไหวของทาส และอย่าเพิ่มขั้นตอนและการเปลี่ยนแปลงที่ไม่จำเป็น 3.การจัดวางของใช้ในการทำงานทั้งหมด สถานที่ของวัตถุ d.b. สะดวกเพื่อไม่ให้มีเงินเพิ่ม dv-ny; 4.การย้ายทาส เมื่อดำเนินการควรจัดระเบียบตามแนวปิดโดยไม่มีการเคลื่อนไหวกลับ 5.k ทาส สถานที่ดีบี เข้าถึงได้ฟรี ทาส. สถานที่ ม.บ. รายบุคคล. (มอบหมายให้คนงานคนหนึ่ง) และกลุ่ม (ให้กับกลุ่มคนงาน) เทคโนโลยีใด ๆ การดำเนินงาน MB มีองค์ประกอบ 3 ส่วน คือ เรื่องแรงงาน เครื่องมือของแรงงาน และประชาชน การสร้างช่องว่างของแท่งจะเสร็จสิ้น รูปร่างและขนาดผลิตโดยการประมวลผลบนเครื่องกัด (ไส) และตัดแต่งในภายหลัง แปรรูปชิ้นงานให้มีขนาดตามความหนา และบรรลุความเสมอภาคที่ตรงกันข้าม ด้านบนเครื่องไสพื้นผิวหรือ 4 ด้าน เครื่องจักร ขั้นพื้นฐาน มอบหมายงาน 2 ฝ่าย เที่ยวบิน เครื่องจักร – การไสแผงติดกาว จากแปลง สูง การผลิตเมื่อจัดเรียงช่องว่างจาก 3-4 ด้าน ครึ่งหนึ่ง 4 ด้าน กบ เครื่องจักรที่มีขน เสิร์ฟ เครื่องจักร: SR3-6, SR8 - เครื่องไสผิวด้านเดียว; กบไสไม้ 4 ด้าน C10-2-4 แผ่น Chipboard ได้รับการปรับเทียบตามความหนาเพื่อให้แน่ใจว่าค่าที่ระบุมีความสม่ำเสมอ ขนาดสำหรับช่องว่างทั้งหมด ดำเนินการกับเครื่องปรับความหนาด้านเดียวใน 1 หรือ 2 รอบ บนสายพานหน้ากว้าง บด เครื่องจักร (กระดาษทรายหยาบ) เพื่อให้ถูกต้อง ความยาวและการรับแผ่นปลายเท่ากัน และตั้งอยู่ perp-but หรืออยู่ภายใต้คำจำกัดความ มุมไปด้านข้าง ต้องตัดขอบของชิ้นส่วน เราจะใช้อีควอไลเซอร์แบบวงแหวนสองเลื่อย

41. การจัดสถานที่ทำงานเมื่อประมวลผลชิ้นงานตกแต่งทาส. สถานที่ - พื้นที่ที่ติดตั้งอุปกรณ์ทางเทคนิค พุธคุณสำหรับการทำกิจกรรมการทำงานของผู้คน ลำดับการจัดวางอุปกรณ์ทางเทคนิค วันพุธ อยู่ในเขตแรงงาน กิจกรรมผู้คน เรียกว่าองค์กรทาส สถานที่ทำงาน สถานที่นี้จัดขึ้นบนพื้นฐานของการเพิ่มประสิทธิภาพกระบวนการปฏิบัติงานโดยคำนึงถึงสุขอนามัย อัคคีภัย และข้อกำหนดอื่น ๆ ขั้นพื้นฐาน ทาสฮาร์คามิ สถานที่อยู่ไม่ไกลขนาดแมว ขึ้นอยู่กับขนาดร่างกายของบุคคล และตำแหน่งของเขาบนทาส สถานที่. ขนาดของโซนขึ้นอยู่กับความสำคัญของการแสดงและความถี่ของการทำซ้ำจำนวนคนที่ต้องการ

เมื่อวางแผนการทำงาน ควรลดสถานที่ลง จำเป็น: 1. สำหรับการทำงาน. สถานที่ดีบี ทุกสิ่งจำเป็นสำหรับการใช้เทคโนโลยี การดำเนินงาน; 2.มิติการทำงาน สถานที่ไม่ควรจำกัดการเคลื่อนไหวของทาส และอย่าเพิ่มขั้นตอนและการเปลี่ยนแปลงที่ไม่จำเป็น 3.การจัดวางของใช้ในการทำงานทั้งหมด สถานที่ของวัตถุ d.b. สะดวกเพื่อไม่ให้มีมิติพิเศษ 4.การย้ายทาส เมื่อดำเนินการควรจัดระเบียบตามแนวปิดโดยไม่มีการเคลื่อนไหวกลับ

5.k ทาส สถานที่ดีบี เข้าถึงได้ฟรี

ทาส. สถานที่ ม.บ. รายบุคคล. (มอบหมายให้กับคนงานหนึ่งคน) และกลุ่ม (ให้กับกลุ่มคนงาน)

เทคนิคอะไรก็ได้ การดำเนินงาน MB มีองค์ประกอบ 3 ส่วน คือ เรื่องแรงงาน เครื่องมือของแรงงาน และประชาชน ชม จริงจัง- ว่างนะแมว ขนาดโดยรวมของชิ้นส่วนถูกสร้างขึ้นเช่น ขนาดเด็ก ขนาดที่ระบุและการตกแต่งของชิ้นงานจะเท่ากันโดยคำนึงถึงความคลาดเคลื่อนของบัญชี สำหรับการประมวลผลชิ้นงานตกแต่งขั้นสุดท้าย มีการใช้เครื่องกัด การเดือย การเจาะ-การบรรจุ การเจาะโซ่ การกลึง เครื่องกลม และการเจียร เครื่องกัด - สำหรับการขึ้นรูปโปรไฟล์ทะลุและไม่ทะลุ การประมวลผลส่วนโค้งของชิ้นส่วนและชุดประกอบ การทำร่อง ซ็อคเก็ต เดือย เครื่องกัดที่ใช้มี 3 ประเภท: อเนกประสงค์ทั่วไป (FS; FL); ม้าหมุน (F1K); เครื่องถ่ายเอกสาร (VFK-1)

เครื่องเดือย- สำหรับขึ้นรูปเดือยโครงและกล่องที่ปลายไม้และชิ้นส่วนแผง เครื่องจักร: ยิงด้านเดียวสำหรับเดือยโค้งมน; ShPA-40 - ด้านเดียวสำหรับเดือยกล่องตรง เครื่องเจาะและขึ้นรูปโซ่ ออกแบบมาเพื่อทำรูและร่องในส่วนแผงและบล็อก พวกเขาใช้เครื่องเจาะและเซาะร่องที่มีแกนหมุนแนวตั้ง (SVA-2) และแนวนอน (SVPG-1) ฟิลเลอร์หลายแกน (SGVP-1); สำหรับการเจาะและปิดผนึกนอต (SVSA-2) การเซาะร่อง (DCA-3) เครื่องกลึง (TP40-1) และแท่งกลม (KPA20-1) มีไว้สำหรับการแปรรูปชิ้นส่วนไม้ทรงกระบอกและรูปทรงโดยการกลึง ส่วนที่ขัดเงา เครื่องจักร - สำหรับการแปรรูปพื้นผิวด้วยสายพานขัดบนกระดาษหรือผ้า

ฉันเขียนบทความนี้ตามคำร้องขอของผู้จัดการ Microsoft ซึ่งเชิญฉันให้เป็นเจ้าภาพชมรมสนทนา หัวข้อเรื่องความเหนื่อยหน่ายในที่ทำงานดูน่าสนใจที่สุดสำหรับพวกเขา ซึ่งก็ไม่น่าแปลกใจ เมื่อคนๆ หนึ่งหมดไฟ เขามักจะแก้ปัญหาด้วยการลาออกจากบริษัท แต่เป็นไปได้จริงหรือที่จะลาออกจากบริษัทอย่าง Microsoft ซึ่งครองอันดับหนึ่งในตลาดแรงงานในหลาย ๆ ด้าน?

ข้อควรจำ: ม้าทำงานได้ดีที่สุดในฟาร์มรวม แต่ถึงกระนั้นเธอก็ไม่เคยได้เป็นประธาน...

• อายุ 21 ปี: ขาดความหลงใหล
• อายุ 23 ปี: ไม่มีพัฒนาการ.
• อายุ 28 ปี: ขาดพลังงาน.
• อายุ 30: ทำความรู้จักกับเครื่องมือและจัดการความเหนื่อยหน่ายของคุณ

ตอนอายุ 21 ผมไปทำงานรับจ้าง (ถึงจะเริ่มมีรายได้แรกตอนอายุ 14 ก็คือว่าตอนนั้นผมมีประสบการณ์ทำงานแล้ว) งานแรกของฉันอยู่ที่ ตำแหน่งมีเกียรติ แต่ฉันกลับไม่สนุกกับงานเลย ยิ่งไปกว่านั้น ฉันไม่เห็นงานสักงานในบริษัทนี้ที่น่าสนใจสำหรับฉันเลย และทางออกเดียวก็คือต้องลาออก

จากนั้นอาชีพของฉันก็เริ่มต้นขึ้น ฉันก้าวขึ้นสู่ตำแหน่งในบริษัทที่น่าสนใจอย่างรวดเร็ว แต่เมื่อการเติบโตของฉันช้าลง ฉันก็เริ่มรู้สึกถึงสัญญาณของความเหนื่อยหน่าย เมื่ออายุ 28 ปี ฉันต้องเผชิญกับความจริงที่ว่าฉันไม่มีพลังงานเพียงพอในการทำงาน เนื่องจากมีความเข้มข้นสูงมาก และไม่มีเวลาที่จะฟื้นตัว มันยากมาก ฉันเหนื่อยหน่าย และเมื่ออายุ 30 ปีเท่านั้นที่ฉันพบวิธีรักษาอาการเหนื่อยหน่ายและเริ่มนำมาใช้ในชีวิต ตอนนี้ฉันอายุ 32 แล้ว มีงานที่ฉันรัก มีการจัดการที่ดี และรู้วิธีฟื้นฟูพลังของตัวเอง

ความเหนื่อยหน่ายเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับการมีส่วนร่วม

เฮอร์เบิร์ต ฟรอยเดนแบร์เกอร์ บรรยายถึงปรากฏการณ์ความเหนื่อยหน่ายในงานของเขาที่ชื่อ “Personnel Burnout” ในปี 1974 ในขั้นต้นมักพบเห็นบ่อยที่สุดในตัวแทนของวิชาชีพเช่นนักสังคมสงเคราะห์ พยาบาล ครู ทนายความ วิศวกร เจ้าหน้าที่ตำรวจ พนักงานขาย - อาชีพที่มีภาระทางอารมณ์สูงสุด แต่ตอนนี้พนักงานคนใดก็ตามมีความเสี่ยงที่จะเหนื่อยหน่าย

ต่อมาในปี 1986 Kristina Maslach มองว่าความเหนื่อยหน่ายเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับการมีส่วนร่วม ดังนั้นเราจะพิจารณา ความเหนื่อยหน่ายและการมีส่วนร่วมเป็นสองขั้วที่รุนแรง. อะไรก็ตามที่ส่งเสริมการมีส่วนร่วมจะช่วยลดความเหนื่อยล้า และในทางกลับกัน

ตามการจำแนกทางการแพทย์ อาการเหนื่อยหน่ายมีความเกี่ยวข้องกับการทำงานหนักเกินไป และมักแสดงออกมาในรูปแบบของโรคต่างๆ ที่เกิดจากสภาวะทางจิต ว่าแต่ คุณป่วยในที่ทำงานครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่ และเพราะอะไร?

สิ่งสำคัญคือต้องสามารถแยกแยะระหว่างภาวะปกติและความเหนื่อยหน่ายได้ ความแตกต่างคืออะไร? เมื่อคุณรู้สึกเครียด คุณจะยุ่งกับงานมากเกินไป และเมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยหน่าย คุณจะไม่สนใจงานของคุณ ความเครียดมาพร้อมกับพายุแห่งอารมณ์ แต่ความเหนื่อยหน่ายกลับมีลักษณะไม่แยแส ความเครียดมาพร้อมกับความเหนื่อยล้าทางร่างกาย และความเหนื่อยหน่ายมาพร้อมกับความเหนื่อยล้าทางอารมณ์

ทำอย่างไรจึงจะเป็นเจ้าของงานที่คุณรักได้อย่างมีความสุข

1. เริ่มต้นด้วยการประเมินความเหนื่อยหน่ายของคุณ

แบบสอบถามที่พัฒนาโดย Christina Maslak ช่วยให้คุณระบุระดับความเหนื่อยหน่ายได้ ฉันขอแนะนำให้คุณตอบคำถามง่ายๆ สองสามข้อโดยใช้ตัวเลขตั้งแต่ 0 ถึง 6

»
ตอนนี้เรามาประเมินผลการทดสอบกันดีกว่า

มากถึง 17 คะแนน- ทุกอย่างเรียบร้อยดีกับคุณ สิ่งนี้เกิดขึ้นกับทุกคนในที่ทำงาน

ตั้งแต่วันที่ 18 ถึง 29- คุณเริ่มเหนื่อยหน่ายแล้ว คุณต้องมีโปรแกรมดับไฟ

ตั้งแต่ 30 คะแนนขึ้นไป- คุณอยู่ในช่วงเหนื่อยหน่ายที่ลึกที่สุด จำเป็นต้องดำเนินการอย่างเร่งด่วน

2. ทำความเข้าใจสาเหตุที่แท้จริงของความเหนื่อยหน่ายของคุณ

เพื่อขจัดความเหนื่อยหน่าย สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องทราบสาเหตุของการเกิดขึ้น

ในขณะที่ทำงานในหัวข้อนี้ ฉันได้ศึกษาแหล่งข้อมูลต่างๆ เกี่ยวกับความเหนื่อยหน่าย ตั้งแต่บทความและ Wikipedia ไปจนถึงการอ่านหนังสือใน Amazon และเคล็ดลับเกี่ยวกับ Quora น่าเสียดายที่ไม่มีคำอธิบายที่ครอบคลุมเกี่ยวกับสาเหตุของภาวะเหนื่อยหน่ายและการรักษา ผู้เขียนกล่าวถึงความเหนื่อยหน่ายเพียงด้านเดียวเท่านั้น นั่นคือ การสูญเสียพลังงานหรือปัญหาในการตัดสินใจด้วยตนเอง

ฉันเน้นสาเหตุหลักสามประการของภาวะเหนื่อยหน่าย และด้านล่างฉันจะให้คำแนะนำที่ช่วยให้คุณระบุสาเหตุและดำเนินการเพื่อกำจัดมันได้ นอกจากนี้ฉันยังให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการจัดการกับผลที่ตามมาอีกด้วย

ดังนั้น เหตุผลสามประการ:

ไม่ชอบงาน

ทุกอย่างง่ายมาก: หากไม่มีความรักพื้นฐาน (ความสนใจ ความหลงใหล - อะไรก็ตามที่คุณต้องการเรียกมัน) หากคุณไม่ต้องการวิ่งไปทำงานในตอนเช้า ความเหนื่อยหน่ายก็จะเกิดขึ้นไม่ช้าก็เร็ว

องค์กรการทำงานที่ไม่ดี

มีสุภาษิตยอดนิยม: “คนมาทำงานที่บริษัท แต่ลาออกจากเจ้านาย” เมื่องานได้รับการจัดระเบียบไม่ดี เจ้านายจะมีประสบการณ์ด้านการบริหารเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย เมื่อกระบวนการทางธุรกิจของบริษัทไม่เป็นระเบียบ แผนกต่างๆ ไม่มีเป้าหมายร่วมกัน ไม่มีกลยุทธ์ มีการเมืองมากมาย - สิ่งนี้นำไปสู่ความเหนื่อยหน่ายของพนักงาน

ขาดพลังงาน

งานใด ๆ ต้องใช้พลังงาน มากบ้างน้อยบ้าง ตามกฎแล้วการทำงานในองค์กรขนาดใหญ่นั้นต้องใช้พลังงานเป็นจำนวนมาก เนื่องจากการไหลของข้อมูลมีปริมาณมหาศาล มีการร้องขอข้ามกันจำนวนมาก การโต้ตอบของพนักงานที่หลากหลาย กำหนดเวลาที่เข้มงวด และอื่นๆ

เราแต่ละคนมีภาชนะบางอย่าง ซึ่งเราเติมให้เต็มก่อนแล้วจึงเทออก ความสามารถนี้แตกต่างกันไปสำหรับทุกคน บ้างก็อยู่ได้นานกว่า บ้างก็อยู่ได้น้อยกว่า นอกจากนี้เรายังเติมเต็มความสามารถนี้ด้วยความเข้มข้นที่แตกต่างกันและใช้พลังงานด้วยความเข้มข้นที่แตกต่างกัน

หากความจุพลังงานของเรามีน้อย งานต้องใช้ความพยายามอย่างมาก ซึ่งหมายความว่าเราเทพลังงานออกอย่างรวดเร็วแล้วค่อย ๆ เติมเข้าไป จากนั้นเราจะเริ่มทำงานจนถึงขีดจำกัดและหมดสภาพ นี่เป็นเส้นทางสู่ความเหนื่อยหน่ายโดยตรง

3. ทำความเข้าใจผลที่ตามมาของความเหนื่อยหน่าย

ความตระหนักรู้ถึงผลที่ตามมาจากการขาดการรักษาที่ก่อให้เกิดความปรารถนาที่จะรับการรักษา บ่อยครั้งอาการแรกของโรคไม่มีนัยสำคัญมากจนเราพร้อมที่จะอยู่กับมัน แต่หลังจากตระหนักว่าโรคจะพัฒนาไปอย่างไรและการรักษาจะซับซ้อนมากขึ้นได้อย่างไร เราก็พบความเข้มแข็ง (เวลา ทรัพยากร เงิน) ในการรักษาโรคตั้งแต่ระยะแรก

ความเหนื่อยหน่ายนำไปสู่ความตายอย่างมืออาชีพ:

1. ความก้าวร้าว
2. การพึ่งพาอาศัยกัน
3. เจ็บป่วยอย่างต่อเนื่อง
4. หยุดอาชีพ.
5. ภาวะซึมเศร้าลึก

ขั้นแรกบุคคลเริ่มประพฤติตนก้าวร้าว (โปรดทราบว่าความก้าวร้าวอาจเป็นได้ทั้งเชิงรุกหรือเชิงรับ - ในรูปแบบของการโจมตีทางอ้อม) ต่อเพื่อนร่วมงานและกลายเป็นนักวิจารณ์ทุกสิ่งที่เกิดขึ้น ในความพยายามที่จะฟื้นฟูพลังงานก่อนหน้านี้ เขาเริ่มดื่มกาแฟจำนวนมากในที่ทำงาน ดื่มแอลกอฮอล์หลังเลิกงาน และสูบบุหรี่มากขึ้น (รวมถึงพักผ่อนบ่อยขึ้นในระหว่างวันทำงาน)

ตามกฎแล้วการเติบโตของอาชีพจะหยุดลงเนื่องจากพื้นหลังของความเหนื่อยหน่ายเนื่องจากผู้จัดการไม่สนใจที่จะส่งเสริมพนักงานที่แทบจะไม่สามารถรับมือกับงานปัจจุบันของเขาได้ ความเหนื่อยหน่ายมักส่งผลให้เกิดภาวะซึมเศร้าลึก

ปรากฏการณ์ที่รู้จักกันดีเช่นความเหนื่อยหน่ายก็มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับความเหนื่อยหน่ายเช่นกัน

นี่คือการหลีกเลี่ยงการทำงานที่เป็นผลมาจากความเหนื่อยหน่ายให้สำเร็จ การผัดวันประกันพรุ่งมีสาเหตุหลายประการ และความเหนื่อยหน่ายไม่ใช่สาเหตุหลักของการผัดวันประกันพรุ่ง แต่ท่ามกลางความเหนื่อยหน่าย การผัดวันประกันพรุ่งปรากฏขึ้นบ่อยขึ้น พลาดกำหนดเวลา โครงการยังไม่เสร็จสิ้น ผลลัพธ์ที่ได้คือการตำหนิจากฝ่ายบริหาร การกีดกันโบนัส และแม้กระทั่งการเลิกจ้าง

4. จำสูตรเพื่อหลีกเลี่ยงความเหนื่อยหน่าย

ตอนนี้เรามาพูดถึงวิธีหลีกเลี่ยงภาวะเหนื่อยหน่าย และหากได้เริ่มต้นแล้ว จะหยุดได้อย่างไร เมื่อพิจารณาถึงหัวข้อความเหนื่อยหน่าย ฉันมาถึงสูตรต่อไปนี้ที่ควรแก้ไขปัญหานี้:

งานในฝัน+ความผูกพัน+พลังงาน

องค์ประกอบง่ายๆ เพียงสามประการช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความเหนื่อยหน่ายได้ตลอดไป: งานในฝันของคุณ การมีส่วนร่วมในการทำงาน และการเติมพลังงานอย่างต่อเนื่องมากกว่าที่ใช้จ่ายไปเล็กน้อย

เริ่มต้นด้วยงานในฝันของคุณ

5. เริ่มก้าวไปสู่งานในฝันของคุณ

งานในฝันประกอบด้วยปัจจัยง่ายๆ สามประการด้วยกัน ได้แก่ ความรักในการทำงาน ความสามารถในการทำงานได้ดี และระดับเงินเดือนที่เพียงพอ

หากทุกอย่างชัดเจนมากขึ้นหรือน้อยลงเกี่ยวกับความสามารถในการทำงานและค่าจ้าง ก็แสดงว่ามีเพียงไม่กี่คนที่ให้ความสนใจกับความรักในงานของพวกเขา

6. กำหนดประเภทความเหนื่อยหน่ายของคุณ

ความเหนื่อยหน่ายมีอยู่แปดประเภทที่เกิดขึ้นจากแบบจำลองนี้ และสัมพันธ์กับสาเหตุภายในโดยเฉพาะ การไม่มีปัจจัยหนึ่ง สอง หรือทั้งสามปัจจัยในการทำงานของแต่ละบุคคล จะนำไปสู่ความเหนื่อยหน่ายประเภทต่างๆ

แต่แม้ว่าจะมีปัจจัยทั้งสามอยู่ (ความรักในการทำงาน ความสามารถในการทำงาน และค่าจ้างที่เหมาะสม) ความเหนื่อยหน่ายยังคงเป็นไปได้และมีลักษณะเฉพาะ

โปรดอย่ารู้สึกขุ่นเคืองกับชื่อประเภทความเหนื่อยหน่ายที่ฉันเลือกอธิบาย พวกเขาต้องการที่นี่เพื่อเพิ่มดราม่าให้กับสถานการณ์

นักโทษแห่งความฝัน- คนที่รักงานมากแต่ยังอ่อนแอและมีรายได้น้อย เหล่านี้ล้วนเป็นผู้เชี่ยวชาญมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มทำงาน ความเหนื่อยหน่ายที่นี่เกิดขึ้นสาเหตุหลักมาจากค่าจ้างที่ต่ำ แต่บางครั้งก็เกิดจากการตอบรับเชิงลบที่บุคคลได้รับท่ามกลางความเป็นมืออาชีพต่ำ

ดาวที่ถูกเผาไหม้- นี่คือคนที่งานค่อนข้างดีเมื่อเร็ว ๆ นี้ เธอเป็นที่รัก ง่ายสำหรับเขาและมีรายได้สูง แต่ปัจจัยภายนอกเข้ามามีบทบาทหรือพลังงานหมดลง และความเหนื่อยหน่ายเริ่มเข้ามา นี่เป็นตัวอย่างที่ดีว่าความเหนื่อยหน่ายเกิดขึ้นได้อย่างไร แม้กระทั่งกับผู้ที่มีความหลงใหลในงานของตน

สูญหาย/ว่างงาน- นี่คือบุคคลที่อาชีพการงานไม่ได้ผล ไม่มีงานที่ชอบ คุณสมบัติต่ำ และรายได้ต่ำ กลุ่มเสี่ยงสูงสุด (น้ำยาทำความสะอาด รถตัก)

คนงาน- รักงานของเขาและยังทำได้ดีแต่มีรายได้น้อยมาก คนทำงานหนักเกิดจากนักโทษแห่งความฝัน ปัญหาส่วนใหญ่อยู่นอกที่ทำงาน มักจะอยู่ที่บ้าน เหตุผลก็คือระดับพลังงานต่ำซึ่งนำไปสู่ความเหนื่อยหน่ายในที่ทำงาน

ผู้ชายที่น่าสงสาร- คล้ายกับผู้สูญหายมาก แต่เขาทำงานได้ดีอยู่แล้ว

กุญแจมือสีทอง- สถานการณ์ที่ยากลำบากเมื่อบุคคลสร้างตัวเองให้เป็นมืออาชีพและมีงานที่ยอดเยี่ยม แต่ไม่ได้ชอบงานของเขามาเป็นเวลานานและบางทีเขาอาจจะไม่ชอบมันตั้งแต่แรก อาการเหนื่อยหน่ายเกิดขึ้นเนื่องจากไม่ชอบงาน

คว้าโชคไว้ที่หาง- สถานการณ์ที่หายากเมื่อคนไม่ชอบงานไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร แต่ได้เงินดี นี่เป็นผลมาจากธุรกิจครอบครัวหรือการตัดสินใจทางการเมือง

จากสิ่งสกปรกสู่ราชา- และนี่เป็นสถานการณ์ที่หายากมากเมื่อคน ๆ หนึ่งรักงานของเขา ยังไม่เก่งมากนัก แต่ทำเงินได้มากมายแล้ว ตามกฎแล้วผลของการตัดสินใจในอาชีพที่ประสบความสำเร็จ ในการแสวงหาการฝึกอบรมขั้นสูงบุคคลนั้นจะมีข้อมูลการกระทำงานมากเกินไปและหมดแรงเนื่องจากขาดพลังงาน

7. ประเมินว่าคุณรักงานของคุณมากแค่ไหน

การทำความเข้าใจระดับความรักในการทำงานในปัจจุบันช่วยให้คุณเลือกกลยุทธ์เพิ่มเติมได้ เช่น เปลี่ยนงานทั้งหมดหรือเปลี่ยนแปลงบางอย่างในงานปัจจุบันของคุณ

ตอนนี้ ให้ทำแบบทดสอบสั้นๆ โดยให้คะแนนคำตอบของคำถามแต่ละข้อในระดับห้าคะแนน โดย 1 หมายความว่าคุณไม่เห็นด้วยกับข้อความนั้นเลย 3 หมายถึงอยู่ระหว่างเห็นด้วยและไม่เห็นด้วย และ 5 หมายความว่าคุณเห็นด้วยอย่างยิ่งกับข้อความนั้น

1. ฉันสนุกกับการไปทำงานทุกวัน
2. งานของฉันทำให้ฉันได้ตระหนักถึงตัวเองและพรสวรรค์ของตัวเองอย่างเต็มที่
3. ฉันเห็นความหมายในสิ่งที่ฉันทำในงานของฉัน
4. กิจกรรมประเภทของฉันสอดคล้องกับคุณค่าและลำดับความสำคัญในชีวิตของฉัน
5. ฉันต้องการที่จะดีขึ้นในสิ่งที่ฉันทำ

ตอนนี้เรามาประเมินผลลัพธ์กัน

สูงกว่า 20- คุณโชคดีกับงานของคุณ คุณรักมัน

15–19 - คุณมีงานที่ดี แน่นอนว่าไม่เหมาะ แต่เป็นไปได้มากว่าสิ่งนี้จะไม่นำไปสู่ความเหนื่อยหน่ายอย่างรวดเร็ว ลองนึกถึงสิ่งที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในงานของคุณเพื่อให้เข้าใกล้ 20 คะแนน

10–14 - คุณไม่ชอบงานของคุณมากนัก และมักจะประสบกับความเหนื่อยหน่ายบ่อยครั้ง ตอนนี้เป็นเวลาที่จะคิดเกี่ยวกับการเปลี่ยนงาน

น้อยกว่า 10- คุณไม่ชอบงานของคุณ ซึ่งหมายความว่าคุณมีความเสี่ยงและความเหนื่อยหน่ายน่าจะเริ่มต้นขึ้นแล้ว ถึงเวลาที่จะเริ่มมองหางานใหม่อย่างแข็งขัน

8. อธิบายงานในฝันของคุณ

วิธีการได้งานในฝันของคุณ? มีการฝึกอบรมและโค้ชอาชีพมากมายที่สามารถช่วยคุณหางานในฝันของคุณได้ ฉันขอแนะนำให้คุณเริ่มต้นด้วยแบบฝึกหัดง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะเข้าใจว่าคุณชอบอะไรเกี่ยวกับงานของคุณและสิ่งที่คุณไม่ชอบ

หยิบปากกาและกระดาษหรือสร้างเอกสารบนคอมพิวเตอร์ของคุณ สร้างตารางที่มีสามคอลัมน์: “ฉันไม่ชอบสิ่งนี้เกี่ยวกับงานของฉัน” “ฉันชอบสิ่งนี้เกี่ยวกับงานของฉัน” “ฉันคิดถึงสิ่งนี้เกี่ยวกับงานของฉัน”

ประการแรก เราใส่ทุกสิ่งที่เราไม่ชอบเกี่ยวกับงานและสิ่งที่เราไม่ต้องการให้มีในอนาคต

ประการที่สอง - สิ่งที่น่าสนใจที่สุดทั้งหมดเกี่ยวกับงานที่มีอยู่ในขณะนี้ (หน้าที่ งาน เพื่อนร่วมงาน ตารางงาน สำนักงาน และความสามารถของมัน ฯลฯ )

ประการที่สาม คุณขาดอะไรไปในการทำงานของคุณ? ในที่นี้ เราไม่ได้จำกัดอยู่เพียงความรับผิดชอบตามหน้าที่เพียงอย่างเดียว

9. วิเคราะห์วิธีการจัดระเบียบงานของคุณ

อย่างที่บอกไปแล้ว นอกจากปัจจัยภายใน (ความรักในการทำงาน) แล้ว ยังมีปัจจัยภายนอกที่ส่งผลต่อการมีส่วนร่วมด้วย สถาบัน Gallup ที่มีชื่อเสียงระดับโลกได้พัฒนาแบบสอบถามชื่อ Q12 ประกอบด้วยคำถาม 12 ข้อที่ช่วยให้คุณประเมินได้ว่าสถานที่ทำงานเปิดโอกาสให้พนักงานมีส่วนร่วมได้มากน้อยเพียงใด คำถามทั้ง 12 ข้อมีพื้นฐานมาจากสี่ด้าน:

• โอกาสในการเติบโตในที่ทำงาน
• การทำงานเป็นทีม;
• การสนับสนุนด้านการจัดการ
• ตอบสนองความต้องการขั้นพื้นฐานในการปฏิบัติงาน

นี่คือคำถาม 12 ข้อ ตอบว่า “ใช่” หรือ “ไม่ใช่” แล้วนับผลรวมของคำตอบที่เป็นบวก

1. คุณรู้ไหมว่าสิ่งที่คุณคาดหวังจากการทำงานคืออะไร?
2. คุณมีวัสดุและอุปกรณ์ทั้งหมดที่จำเป็นในการทำงานให้ดีหรือไม่?
3. คุณมีโอกาสที่จะทำสิ่งที่คุณทำได้ดีที่สุดทุกวันในที่ทำงานหรือไม่?
4. คุณได้รับคำชมหรือรางวัลจากการทำงานที่ดีในสัปดาห์ที่ผ่านมาหรือไม่?
5. เจ้านายหรือเพื่อนร่วมงานของคุณใส่ใจเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองของคุณหรือไม่?
6. มีพนักงานที่สนับสนุนการพัฒนาวิชาชีพของคุณหรือไม่?
7. เพื่อนร่วมงานและฝ่ายบริหารของคุณเคารพความคิดเห็นทางวิชาชีพของคุณหรือไม่?
8. คุณเชื่อว่าภารกิจ/วัตถุประสงค์ของบริษัทของคุณช่วยให้คุณเข้าใจถึงความสำคัญของงานของคุณหรือไม่ เพราะเหตุใด
9. เพื่อนร่วมงานของคุณมุ่งมั่นที่จะรักษามาตรฐานระดับสูงของความเป็นเลิศในการทำงานหรือไม่?
10. คุณมีเพื่อนที่ทำงานไหม?
11. มีใครในที่ทำงานพูดคุยเกี่ยวกับความก้าวหน้าของคุณกับคุณในช่วงหกเดือนที่ผ่านมาหรือไม่?
12. คุณมีโอกาสเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ และเติบโตอย่างมืออาชีพในปีที่ผ่านมาหรือไม่?

ตอนนี้เรามาดูผลลัพธ์กัน:

10 คำตอบเชิงบวก- ทุกอย่างเรียบร้อยดีกับงานของคุณ แต่มีส่วนเกี่ยวข้องในระดับสูง

7–9 - งานของคุณโดยรวมค่อนข้างน่าสนใจ แต่มีความเสี่ยงที่จะเกิดการเหนื่อยหน่ายอยู่แล้ว

4–6 - งานของคุณไม่เกี่ยวข้องกับคุณมากนัก คุณโชคดีถ้าคุณรักเธอและมีพลังงานเพียงพอ

3 หรือน้อยกว่า- แม้จะต้องเผชิญกับความรักในการทำงานและพลังงานที่เพียงพอ แต่ความเสี่ยงต่อความเหนื่อยหน่ายก็ยังสูง

อย่างไรก็ตาม ตามการวิจัยเดียวกันของ Gallup บริษัทที่มีความผูกพันของพนักงานในระดับสูงจะประสบความสำเร็จมากกว่า ดังนั้นการสร้างงานที่น่าดึงดูดจึงไม่เพียงแต่เป็นประโยชน์ต่อพนักงานเท่านั้น แต่ยังรวมถึงตัวบริษัทด้วย

นอกเหนือจากปัจจัยที่อธิบายไว้ข้างต้นแล้ว ยังมีปัจจัยอื่นๆ อีกหลายประการที่ส่งผลต่อการมีส่วนร่วม

10. บอกตัวเองตามตรง: คุณทำงานเพียงเพื่อเงินเดือนเท่านั้นหรือ?

เงินเดือนมีบทบาทสำคัญในการมีส่วนร่วมและความเหนื่อยหน่าย ฉันสังเกตเห็นคนจำนวนมากที่มีงานที่ไม่มีใครรักและมีการจัดระเบียบสถานที่ทำงานที่ไม่ดีนัก สามารถเดินทางบ่อยๆ และทำงานอดิเรกนอกเวลางานได้

11. ดูผู้จัดการของคุณ: บางทีเขาอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณเหนื่อยหน่ายใช่ไหม?

ผู้จัดการยังสามารถมีส่วนทำให้พนักงานเหนื่อยหน่ายและช่วยหลีกเลี่ยงได้เช่นกัน โดยพื้นฐานแล้ว ความแตกต่างไม่ได้อยู่ที่ว่าใครดีกว่า: ผู้จัดการหรือผู้นำ แต่อยู่ที่ว่าผู้จัดการสนใจพนักงานในฐานะปัจเจกบุคคลเพียงใด เขาใส่ใจกับอารมณ์ สภาพ ปัญหา ความสนใจของเขามากน้อยเพียงใด

พิจารณาว่าผู้จัดการของคุณสามารถรับประกันการมีส่วนร่วมในประเด็นทั้ง 12 ประเด็นที่อธิบายไว้ข้างต้นได้หรือไม่ บางทีคุณอาจย้ายไปเป็นหัวหน้าคนอื่นในบริษัทได้?

12. มุ่งเน้นไปที่โซนที่คุณมีอิทธิพล ไม่ใช่โซนที่คุณกังวล

ในหนังสือของเขา Stephen Covey พูดถึงรายละเอียดเกี่ยวกับความกระตือรือร้นในเชิงรุก และยังแบ่งงานของเราออกเป็นสองส่วน: วงกลมแห่งความกังวล และ วงกลมแห่งอิทธิพล แนวคิดหลักคือคุณต้องมุ่งความสนใจไปที่กลุ่มที่มีอิทธิพล ไม่ใช่กลุ่มที่กังวล โดยค่อยๆ ขยายกลุ่มแรกออกไป

วงกลมแห่งอิทธิพลคือสิ่งที่บุคคลสามารถเปลี่ยนแปลง ปรับปรุง และอื่นๆได้ และวงกลมแห่งความกังวลคือปัจจัยภายนอกที่ส่งผลต่องาน แต่ยังไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ จำเรื่องราวของคนขับแท็กซี่ที่เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการเมืองและเศรษฐศาสตร์ได้ไหม?

13. พัฒนาความเป็นผู้นำของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่ได้เป็นผู้นำก็ตาม

ทำงานในโครงสร้างเมทริกซ์ เมื่อนอกเหนือจากผู้จัดการฝ่ายโดยตรงแล้ว ยังมีผู้จัดการอีกคนหนึ่งที่กำหนดงาน และยังมีอิทธิพลอย่างมากต่อความเหนื่อยหน่ายอีกด้วย โดยปกติจะเป็นหัวหน้าของผลิตภัณฑ์ แบรนด์ หรือสายธุรกิจ

มีอีกด้านหนึ่งในการทำงานในโครงสร้างเมทริกซ์: คุณมักจะต้องจัดระเบียบงานของพนักงานที่ไม่ใช่ผู้ใต้บังคับบัญชาโดยตรง ชะตากรรมเดียวกันกำลังรอคอยผู้จัดการโครงการและผลิตภัณฑ์ ปัญหานี้เรียกว่าช่องว่างของผู้ประกอบการ นี่คือเวลาที่งานของพนักงานกว้างกว่าขอบเขตที่มีอิทธิพลโดยตรง เป็นผลให้เขาถูกบังคับให้ตอบในสิ่งที่เขาไม่สามารถมีอิทธิพลต่อการบริหารหรือตามคำสั่งได้

ทางออกเดียวสำหรับปัญหาการทำงานในโครงสร้างเมทริกซ์และช่องว่างของผู้ประกอบการอยู่ที่ขอบเขตของความเป็นผู้นำ

ความเป็นผู้นำคือความสามารถในการโน้มน้าวผู้คนโดยไม่มีอำนาจในการบริหาร

นี่คือความแตกต่างระหว่างผู้จัดการและผู้นำ

14. ช้าลงหน่อย

ปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดความเหนื่อยหน่ายคือความเร็วในการทำงาน มีบริษัทหลายแห่งที่พูดว่า: "หนึ่งปีในสอง / สาม / ห้า" บริษัทเหล่านี้เป็นบริษัทที่กระบวนการดำเนินการเร็วกว่าค่าเฉลี่ยของอุตสาหกรรมหลายเท่า นี่เป็นสถานที่ที่ดีเยี่ยมในการสร้างอาชีพที่ประสบความสำเร็จอย่างรวดเร็ว เพิ่มเงินเดือนของคุณ และเร่งความเหนื่อยหน่าย

หากคุณรู้สึกว่านี่คือบริษัทประเภทที่คุณทำงานให้ ลองคิดดูว่าคุณจะชะลอตัวลงได้อย่างไร ยอมแพ้กับโครงการและงานที่ไม่จำเป็นใช่ไหม? พนักงานเพิ่มเหรอ? อัตโนมัติและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน?

15. ประเมินสมดุลพลังงานของคุณ

เรามาพูดถึงเรื่องพลังงานกันดีกว่า ปัจจัยที่สามที่ส่งผลต่อความเหนื่อยหน่าย รวมถึงความรักในการทำงานและสถานที่ทำงานที่น่าดึงดูดใจ

สมดุลพลังงานของเราได้รับผลกระทบจาก:

• แหล่งพลังงานที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมคือแหล่งพลังงานที่ปลอดภัยต่อร่างกายของเรา
• แหล่งพลังงานที่เป็นพิษเกิดจากการขาดแหล่งพลังงานที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม แต่จะมีผลกระทบตามมาในอนาคต แหล่งพลังงานดังกล่าวมักเรียกว่า "เครดิต" บุคคลได้รับพลังงานที่นี่และตอนนี้ แต่ถูกบังคับให้แจกจ่ายเพื่อการฟื้นฟูในอนาคต
• ผู้ขโมยพลังงานหรือผู้ขโมยพลังงาน ลดระดับพลังงานแต่ไม่สิ้นเปลืองทั้งงานและชีวิต

แหล่งพลังงานที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม

1. ฉันศึกษาเรื่องโภชนาการ ฉันรู้ว่าฉันกินอะไรและมันมีประโยชน์ต่อฉัน
2. ฉันออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละสามครั้งและเดินบ่อยๆ
3. ฉัน . อย่างน้อยแปดชั่วโมงต่อวัน
4. ฉันปฏิบัติต่อผู้คนอย่างดี ฉันปฏิบัติต่อตัวเองอย่างดี และฉันมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับคนที่ฉันรัก
5. ฉันรู้วิธีผ่อนคลายและมีเวลาเกียจคร้าน

5 - ยอดเยี่ยม! คุณมีพลังบริสุทธิ์มากมาย ไม่น่าแปลกใจที่คุณมีความสุขและเต็มไปด้วยพลัง

4 - ดี! หากคุณต้องการคุณสามารถทำมันได้ดียิ่งขึ้นเพราะทุกวันนี้ไม่มีพลังงานมากเกินไป

3 - ถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่าง ยังมีแหล่งพลังงานสีเขียวมากมายที่คุณยังไม่ได้ใช้ คุณจะเริ่มต้นที่ไหน?

1–2 - จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงอย่างเร่งด่วน ดูเหมือนว่าสถานการณ์เช่นนี้จำเป็นต้องได้รับการผ่าตัด เลือกแหล่งที่จะให้พลังงานแก่คุณมากที่สุดและเริ่มทำการเปลี่ยนแปลงเพื่อสิ่งที่ดีกว่า

ในความเป็นจริงมีแหล่งข้อมูลอีกมากมาย แต่แหล่งข้อมูลเหล่านี้เป็นแหล่งหลักจากการศึกษาต่างๆ เราจะพิจารณารายการที่กว้างขึ้นด้านล่างและสร้างรายการของคุณเอง

แหล่งพลังงานที่เป็นพิษ

1. ฉันมักจะรีบร้อน กังวล และหงุดหงิดกับเหตุการณ์และ/หรือผู้อื่น
2. ฉันมักจะรู้สึกกังวล ฉันมักจะถูกขับเคลื่อน
3. ฉันมักจะรู้สึกถึงความกดดันเรื่องกำหนดเวลาในการทำงานให้เสร็จ
4. ฉันมักจะกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและฉันก็รู้
5. ฉันมักจะดื่มแอลกอฮอล์ เสพยา และสูบบุหรี่ ฉันพร้อมที่จะตอบคำถามนี้อย่างตรงไปตรงมา

เรานับจำนวนคำตอบเชิงบวก:

1–2 - ยอดเยี่ยม! ดูเหมือนว่าคุณมีพลังงานพิษเพียงเล็กน้อย ติดตามมัน!

3 - ดี! ในขณะเดียวกันก็มีพื้นที่ให้เติบโต มีสารพิษเพียงเล็กน้อยในชีวิตของคุณ คุณจะทำอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้?

4 - ถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่าง เป็นไปได้มากว่าคุณไม่มีความแข็งแกร่งเพียงพอสำหรับแผนทั้งหมดของคุณ ตอนนี้เหตุผลก็ชัดเจนแล้ว เริ่มล้างพิษ.

5 - จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงอย่างเร่งด่วน จำเป็นต้องล้างพิษทันที คุณมีโอกาสมากมายที่จะเพิ่มระดับพลังงานของคุณเองด้วยวิธีที่ไม่เป็นอันตราย หารือเกี่ยวกับแผนการเปลี่ยนแปลงกับโค้ชของคุณ

เมื่อมองแวบแรก ปัจจัยเหล่านี้หลายอย่างดูไม่เหมือนแหล่งพลังงาน แต่เหมือนขโมยพลังงาน แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น อะดรีนาลีนซึ่งมาพร้อมกับความเร่งรีบและความวิตกกังวลเป็นแหล่งพลังงานที่ดีเยี่ยม แต่จะทำให้ร่างกายสูญเสียและจำเป็นต้องฟื้นตัวในภายหลัง

โจรพลังงาน

1. ฉันมีน้ำหนักมากกว่าที่ฉันต้องการ ฉันไม่มีความสุข (ไม่พอใจ) กับน้ำหนักของตัวเองอย่างแน่นอน
2. ฉันมักจะถูกรายล้อมไปด้วยผู้คนที่แบ่งปันความคิดและข่าวเชิงลบ บ่น และวิพากษ์วิจารณ์ผู้อื่น และ/หรือฉัน
3. ฉันมักจะรู้สึกสำนึกผิดและไม่ทำอะไรเลยเพื่อให้สถานการณ์ดีขึ้น
4. ฉันถูกรายล้อมไปด้วยความยุ่งเหยิงตลอดเวลา (ในบ้าน ที่ทำงาน ตารางงาน) และสิ่งนี้ขัดขวางไม่ให้ฉันมีประสิทธิภาพและมีความสุขกับชีวิต
5. มีคนที่ฉันไม่ได้แก้ไขข้อขัดแย้งด้วยแม้ว่าฉันจะทำได้ก็ตาม มันจะทำให้ฉันดี.

ตอนนี้เรานับจำนวนคำตอบเชิงบวก:

1 - ยอดเยี่ยม! ดูเหมือนว่าในชีวิตของคุณจะมีการสูญเสียพลังงานเพียงเล็กน้อย ติดตามมัน!

2–3 - ดี! หากคุณต้องการทำให้สถานการณ์สมบูรณ์แบบ คุณมีโอกาสที่จะทำเช่นนี้ ไอเดียอยู่ตรงหน้าคุณ

4 - ถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่าง ตอนนี้มันชัดเจนแล้วว่าทำไมเราถึงไม่มีกำลังพอที่จะลงมือทำเสมอไป คุณมีการสูญเสียมากมาย กำจัดพวกเขาออกไปและใช้ชีวิตที่มีพลังมากขึ้น

5 - จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงอย่างเร่งด่วน ดูเหมือนว่าระดับพลังงานที่ไหลออกจะไหลผ่านหลังคา แต่ก็มีข้อดีอยู่บ้าง คุณสามารถบรรลุผลสำเร็จได้มากขึ้นด้วยการกำจัดของเสีย ถึงเวลาวางแผนและดำเนินการเปลี่ยนแปลงอย่างจริงจังเพื่อสิ่งที่ดีกว่า

คิดถึงรายชื่อผู้ลักพาตัวของคุณ ฉันแนะนำให้เขียนรายการอย่างน้อย 10-15 รายการแล้วถามตัวเองว่า: "ฉันจะกำจัดผู้ลักพาตัวเหล่านี้ได้อย่างไร"

16. สร้างรายการแหล่งพลังงานของคุณ

แหล่งพลังงานที่คืนอุปทานโดยเร็วที่สุด:

• การทำสมาธิ;
• โยคะ;
• ศาสนา;
• ความเห็นอกเห็นใจ;
• รักความสัมพันธ์
• สัตว์เลี้ยงที่คุณสามารถเลี้ยงได้ (ขออภัย คนรักปลา);
• กิจกรรมอาสาสมัคร (แต่ไม่ใช่อาชีพที่ต้องใช้ความเห็นอกเห็นใจมาก)
• เสียงหัวเราะ;
• ความสุข;
• สนุก.

ตอนนี้เรามาสร้างรายการสิ่งที่ต้องทำที่จะช่วยให้คุณฟื้นตัวกันดีกว่า รายการเป็นเรื่องส่วนตัวอย่างยิ่ง ซึ่งอาจรวมถึงอะไรก็ได้ เช่น กีฬา การเดินทาง หรืออุปกรณ์อื่นๆ การอ่านบทความและการเข้าร่วมการฝึกอบรม การใช้เวลากับครอบครัว ซาวน่ากับเพื่อน อ่านหนังสือ ช็อปปิ้ง ล้างรถ เยี่ยมช่างทำผม ฯลฯ

17. หาวิธีประหยัดพลังงานนอกเวลางาน

นอกจากนี้เรายังใช้พลังงานจำนวนมากที่บ้านเพื่อทำกิจกรรมประจำที่จำเป็นต่อชีวิต แต่บางส่วนอาจมีระบบอัตโนมัติและการเพิ่มประสิทธิภาพ ต่อไปนี้เป็นรายการเล็กๆ น้อยๆ ของสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อประหยัดพลังงาน 5 ถึง 30% ของพลังงานในแต่ละวัน ฉันจะละเว้นสิ่งที่ชัดเจนที่สุดที่มีอยู่แล้วในบ้านทุกหลัง เช่น เครื่องซักผ้าหรือเครื่องดูดฝุ่นทั่วไป

หุ่นยนต์ดูดฝุ่น.มันกำลังได้รับความนิยม แต่ก็ได้พิสูจน์ตัวเองแล้วว่ายอดเยี่ยมแล้ว ทำงานอัตโนมัติทุกวันด้วยแปรงเทอร์โบและการดูดฝุ่น จึงรับประกันความสะอาดในบ้าน ทดแทนเครื่องดูดฝุ่นแบบเดิมโดยสิ้นเชิง ซึ่งช่วยประหยัดเวลาได้สองถึงสามชั่วโมงต่อสัปดาห์

เครื่องล้างจาน.มีทั้งแบบบิวท์อินและแบบตั้งลอย (คือ ซื้อชุดครัวแล้วซื้อได้เลย) นอกจากจะช่วยประหยัดน้ำแล้วยังช่วยแก้ปัญหาการสัมผัสผิวหนังมือด้วยผงซักฟอกที่เป็นพิษอีกด้วย ออมทรัพย์ - เจ็ดชั่วโมงต่อสัปดาห์

ผู้เล่นหลายคนช่วยปรุงอาหารโดยไม่ต้องพึ่งเตา เนื่องจากช่วยลดโอกาสที่อาหารจะหนีหรือไหม้เนื่องจากน้ำเดือด การประหยัดขึ้นอยู่กับปริมาณการปรุงอาหารที่บ้านและความประณีตของเมนูอย่างมาก ฉันคิดว่าอย่างน้อยห้าชั่วโมงต่อสัปดาห์

เครื่องอบผ้าไฟฟ้า(หรือเครื่องซักผ้าที่มีฟังก์ชั่นอบผ้า) ช่วยให้คุณไม่เอาผ้าไปใส่กะละมัง นำไปที่ระเบียง แขวนไว้บนเครื่องอบผ้า แล้วเก็บจากเครื่องอบผ้ากลับลงไปในกะละมังแล้วนำไปรีด ประหยัด: สองชั่วโมงต่อสัปดาห์

เครื่องบดเนื้อไฟฟ้า.ยกมาเป็นตัวอย่าง. นอกจากนี้ยังมีเครื่องทำขนมปัง (ซึ่งทำแยมได้ดีเยี่ยมอีกด้วย) เครื่องชงกาแฟไฟฟ้าพร้อมเครื่องบดกาแฟในตัว และอุปกรณ์อื่นๆ ที่ทำให้ขั้นตอนการทำอาหารง่ายขึ้นเล็กน้อย ประหยัด - หนึ่งชั่วโมงต่อสัปดาห์

รับสมัครแม่บ้านทำความสะอาด.โดยปกติทุกๆ สองสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว โดยมีค่าใช้จ่าย 60 เหรียญสหรัฐต่อเดือน และประหยัดเวลาได้สี่ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ยังไม่แพร่หลายมากนัก เมื่อตัดสินใจจ้างงาน ฉันขอแนะนำให้คุณเปรียบเทียบรายได้ต่อชั่วโมงกับงานรายชั่วโมงของพนักงานทำความสะอาด ($4) และตัดสินใจว่าคุ้มค่าที่จะลงทุนเวลานี้ในการทำงานและรับรางวัล หรือการทำงานด้วยตัวเอง

อาหารที่จะนำกลับบ้านคุณไม่จำเป็นต้องทำอาหารที่บ้านเสมอไป เพราะคุณสามารถสั่งพิซซ่า ซูชิ และอาหารอื่นๆ มาส่งถึงบ้านได้บ่อยครั้ง ไม่มีค่าใช้จ่ายมากเท่ากับการไปร้านอาหารและช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการทำอาหารสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง ออมทรัพย์ - หนึ่งชั่วโมง

ไมโครเวฟ.ขณะนี้เป็นที่นิยมอย่างมาก แต่มีเพียงไม่กี่คนที่ใช้เพื่อการอุ่นเครื่องโดยเฉพาะใน 90% ของกรณี อย่างไรก็ตาม คุณสามารถปรุงโจ๊กในตอนเช้าได้อย่างสมบูรณ์แบบ (หากไม่ใช่ในหม้อหุงช้า) และประหยัดเวลาได้หนึ่งชั่วโมงต่อสัปดาห์

เราคำนวณเงินออมทั้งหมด: 3 + 7 + 2 + 4 + 1 + 1 = 18 ชั่วโมงต่อสัปดาห์. และนี่คือสองวันทำการเป็นต้น

18. ลดจำนวนการตัดสินใจของคุณ

อีกวิธีที่น่าสนใจในการประหยัดพลังงานคือการลดปัญหาและการตัดสินใจในชีวิตให้เหลือน้อยที่สุด กรณีศึกษาที่น่าสนใจคือกรณีของ Mark Zuckerberg, Steve Jobs และ Barack Obama ซึ่งต่างบอกว่าพวกเขาสวมเสื้อผ้าแบบเดียวกันเพื่อหลีกเลี่ยงการต้องตัดสินใจว่าจะสวมชุดอะไรไปทำงานทุกเช้า

19. เริ่มกลับบ้านเวลา 19.00 น. หรือเร็วกว่านั้น

เมื่อพูดถึงพลังงาน สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตแนวโน้มที่กำลังได้รับความนิยมเช่น ในความเป็นจริง เบื้องหลังชื่อที่สวยงามและวรรณกรรมมากมาย มีความจริงง่ายๆ อยู่: เวลาที่ใช้ในการทำงานและเวลาที่ใช้ภายนอกจะต้องมีความสมดุล

สามารถพูดได้มากมายเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ประสบการณ์ของฉันแสดงให้เห็นเพียงสิ่งเดียว: ถ้าคุณออกจากงานหลัง 19.00 น. คุณก็จะไม่มีความสมดุล ฉันไม่ได้เขียนตอน 18:00 น. เพราะบทความเกี่ยวกับความเหนื่อยหน่ายในอาชีพการงานมักจะเป็นที่สนใจสำหรับผู้ที่มุ่งเน้นด้านอาชีพซึ่งออกจากงานเวลา 20:00 น. ก็ดีอยู่แล้ว ถ้าคุณไม่มีเวลาเพียงพอในการทำงานก็ควรมาแต่เช้า เวลา 8.00 น., 7.00 น. และอาจจะ 6.00 น. สิ่งสำคัญคือการออกเร็ว

ในตอนเช้าที่บ้านก่อนทำงานคุณไม่ฟื้นตัว คุณไม่พัฒนาเลย แล้วจะเสียเวลาเช้าแล้วกลับบ้านดึกทำไม?

20. ฝึกความเป็นอยู่ที่ดี

แนวคิดเรื่องความเป็นอยู่ที่ดีและความสุขในชีวิตกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ความเป็นอยู่ที่ดีประกอบด้วยองค์ประกอบห้าประการและช่วยหลีกเลี่ยงความเหนื่อยหน่าย:

• ให้ติดต่อกัน. พยายามปรับปรุงความสัมพันธ์กับคนเหล่านั้นที่สำคัญต่อคุณ
• มีความกระตือรือร้น เดิน (ถ้าคุณทำงานในอาคารเตี้ยมักจะสามารถแก้ไขปัญหากับเพื่อนร่วมงานขณะเดินไปรอบ ๆ อาคารได้) วิ่ง ขี่จักรยาน เคลื่อนไหว.
• ดู. เบื้องหลังสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัว เบื้องหลังฤดูกาลที่เปลี่ยนแปลง เพลิดเพลินไปกับทุกช่วงเวลา
• เรียนรู้ต่อไป. ไม่สำคัญหรอกว่าจะเป็นเช่น การทำอาหารใหม่ๆ เล่นกีตาร์ ภาษาอังกฤษ ขับรถ หรือแม้แต่การขับรถสุดมันส์ การอ่านความเร็ว การพิมพ์แบบสัมผัส
• ให้มันไป. ทำสิ่งดีๆ ให้กับเพื่อน ครอบครัว ขอบคุณ และยิ้มให้ผู้อื่น

21. มุ่งเน้นไปที่ความสุขของคุณ

หลายบริษัทเริ่มให้ความสำคัญกับความสุข ความสุขของพนักงาน ลูกค้า ผู้เล่น ตัวอย่างเช่น เราทุกคนรู้จักบริษัทซึ่งมีแม้กระทั่งหนังสือที่เขียนด้วยซ้ำ

ความสุขยังช่วยให้คุณไม่เหนื่อยหน่ายอีกด้วย ปฏิบัติตามหลักการของชีวิตและการทำงานที่มีความสุข แล้วคุณจะไม่กลัวความเหนื่อยหน่าย โมเดลที่มีชื่อเสียงที่สุดที่นี่คือ PERMA

• อารมณ์เชิงบวก (ฉันได้เขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ว่าเป็นหนึ่งในแหล่งหลักของพลังงานใหม่)
• ความผูกพันเป็นทั้งความรักในการทำงานและความผูกพันในที่ทำงาน
• ความสัมพันธ์ (กล่าวถึงสิ่งนี้ในประเด็นเกี่ยวกับแหล่งพลังงานและความเป็นอยู่ที่ดี)
• ความหมายของชีวิตกว้างกว่าความรักในการทำงาน นี่คือความเข้าใจในสถานที่ของคุณในชีวิต
• ความสำเร็จคือผลลัพธ์ใด ๆ ที่ทำให้เรารู้สึกถึงประโยชน์และความสำคัญ

22.จ้างโค้ช

อีกด้านที่ได้รับความนิยมคือการฝึกอาชีพ มีผู้ที่เชี่ยวชาญด้านการให้คำปรึกษาด้านอาชีพเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ คนเหล่านี้มักจะรู้ว่าอะไรคือสิ่งที่นำไปสู่การสร้างอาชีพที่ประสบความสำเร็จ และวิธีจัดการกับความเหนื่อยหน่าย

23. พักงาน

ที่นี่ยังคงเป็นปรากฏการณ์ที่หาได้ยาก แต่ได้รับความนิยมในโลกตะวันตกแล้ว การออกจากงานอย่างมีสติเป็นระยะเวลา 30 ถึง 180 วัน แม้ว่าในบางกรณีที่เกิดขึ้นไม่บ่อยนักอาจเป็นได้ทั้งปีก็ตาม สิ่งนี้คล้ายคลึงกับการลาออกจากบริษัทโดยมีข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง บุคคลนั้นจะกลับมาทำงานและดูว่าอาการเหนื่อยหน่ายหายขาดแล้วหรือไม่ การประชุมมักจะไม่ได้จบลงด้วยการกลับไปยังที่เดิมทุกประการ แต่เป็นการเปลี่ยนไปใช้ตำแหน่งหรือทิศทางอื่นภายในบริษัท

เหตุใดการพักงานจึงดีกว่าการเลิกจ้าง? การพักผ่อนและฟื้นตัวเป็นเรื่องยากมากโดยรู้ว่าหลังจากนี้คุณจะต้องหางานทำอย่างแข็งขัน ความไม่แน่นอนของอนาคตทำให้เกิดความรู้สึกหวาดกลัว เห็นด้วย มันยากที่จะฟื้นตัวเมื่อคุณกลัว

24. อ่านบทความปัจจุบัน

มีอะไรน่าสนใจอีกในหัวข้อความเหนื่อยหน่าย? บน Quora ซึ่งเป็นแพลตฟอร์มยอดนิยมในปัจจุบัน ผู้คนให้คำแนะนำต่อไปนี้:

• แม้จะมีภาระงานและความเข้มข้นของงานอย่าลาออก
• หยุดพักจากการทำงานให้บ่อยที่สุด ใช้ประโยชน์จากโอกาสในการจัดการประชุมนอกสำนักงาน ระหว่างเดินเล่น และจัดการประชุมทีมนอกบริษัท
• แม้แต่การพักร้อน 30 วันก็ช่วยได้มาก
• ความหลงใหลในการทำงานเป็นวัคซีนหลักในการต่อต้านความเหนื่อยหน่าย
• ความสามารถในการตอบสนองต่อสัญญาณแรกของความเหนื่อยหน่ายอย่างรวดเร็วเป็นการป้องกันที่ดีที่สุด

25. อ่านหนังสือเกี่ยวกับความเหนื่อยหน่าย

มีหนังสือจำนวนค่อนข้างมากเกี่ยวกับหัวข้อภาวะเหนื่อยหน่ายใน Amazon แต่น่าเสียดายที่ฉันยังไม่พบแนวทางที่ครอบคลุมและครอบคลุม อย่างดีที่สุด - 50% ของเนื้อหาในบทความนี้ แต่คำอธิบายโดยละเอียดเพิ่มเติมสามารถพบได้ในหนังสือสี่เล่มนี้:

1. พันธกิจ วิสัยทัศน์ ค่านิยม เป้าหมาย
   
2. เป้าหมาย การพัฒนา ความสัมพันธ์และการสนับสนุน การมีส่วนร่วม ผู้นำโค้ช
   
3. กีฬา ท่องเที่ยว เกม บทความและการฝึกอบรม ครอบครัว ซาวน่า เพื่อน หนังสือ ช้อปปิ้ง ล้างรถ ร้านตัดผม

ฉันได้ตัดสินใจด้วยตัวเองแล้วว่าภารกิจในชีวิตของฉันคืออะไร ฉันจะไปในอนาคตอะไร อะไรที่สำคัญสำหรับฉันตลอดเส้นทาง และเป้าหมายใดที่ฉันต้องการบรรลุ ด้วยเหตุนี้ ฉันจึงมีความรักในงานของฉัน

ในที่ทำงาน ฉันกำหนดเป้าหมายที่เกี่ยวข้องกับเป้าหมายของบริษัท รักษาความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงาน ประเมินการมีส่วนร่วมของฉันต่อผลลัพธ์โดยรวมอย่างต่อเนื่อง และสื่อสารอย่างเป็นความลับกับผู้จัดการของฉัน นอกจากนี้ฉันยังมีโค้ชที่ช่วยพัฒนาตนเองอีกด้วย ทั้งหมดนี้ทำให้ฉันมีความผูกพันในที่ทำงานในระดับสูง

ฉันฟื้นฟูพลังงานด้วยการออกกำลังกาย ฉันชอบท่องเที่ยวกับครอบครัว เล่นเกมคอมพิวเตอร์ และเข้าซาวน่า ฉันคุยกับเพื่อนเกือบทุกวันและอ่านหนังสือ

จริงๆ แล้ว ฉันเล่าให้คุณฟังแล้วว่าอาการเหนื่อยหน่ายคืออะไร และสาเหตุคืออะไร เขาพูดถึงสูตรของความเหนื่อยหน่าย ความสำคัญของความรักในการทำงาน การจัดสถานที่ทำงานคุณภาพสูง และการฟื้นฟูพลังงาน เขาแบ่งปันประสบการณ์ของเขาตลอดจนแหล่งข้อมูลที่ดีที่สุดของโลก

10 แนวคิดที่สำคัญที่สุดในการต่อสู้กับความเหนื่อยหน่าย

• พิจารณาว่าคุณกำลังแสดงอาการเหนื่อยหน่ายหรือไม่.
• ค้นหาสาเหตุที่ทำให้คุณเหนื่อยหน่าย
• อธิบายงานในฝันของคุณ
• วิเคราะห์คุณภาพขององค์กรการทำงานของคุณ
• ประเมินสมดุลพลังงานของคุณ
• ทำรายการแหล่งพลังงานสำหรับตัวคุณเอง
• เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณที่บ้าน
• กลับบ้านก่อน 19.00 น.
• คิดถึงความสุขของคุณ ดูก้าวของคุณสู่ชีวิตที่มีความสุข
• หากคุณใกล้จะเหนื่อยหน่ายเต็มที่แล้ว ให้เข้าร่วมโครงการ Sabbatical

แน่นอนว่าเราแต่ละคนมีเพื่อน คนรู้จัก หรือเพื่อนร่วมงานที่นั่งอยู่ตรงข้ามเรา เขาแสดงอาการเหนื่อยหน่ายอย่างชัดเจน และเขาจะขอบคุณอย่างแน่นอนหากคุณส่งลิงก์ไปยังบทความนี้ให้เขา

งานบริหารต้องใช้แนวทางการจัดระเบียบงานอย่างระมัดระวัง เหตุใดจึงจำเป็นและนำไปปฏิบัติอย่างไร? - ถูกต้อง องค์กรการทำงานช่วยให้คุณใช้พลังงานที่สำคัญอย่างมีเหตุผลสำหรับองค์กรและมีเงินสำรองเพื่อสนุกกับชีวิตและใช้ประโยชน์จากโอกาสที่มาพร้อมกับความสำเร็จทางการเงินอย่างเต็มที่ การจัดระบบงานที่เหมาะสมคืออะไร?– การจัดระบบงานที่ถูกต้องเริ่มต้นด้วยการจัดสถานที่ทำงานและวัฒนธรรมการสื่อสารที่ถูกต้อง วัฒนธรรมในการเจรจา ความสามารถในการมุ่งเน้นไปที่สิ่งสำคัญ กำจัดกฎเกณฑ์ที่ไม่จำเป็นและเรียบง่ายแต่สำคัญอีกมากมาย และถ้าคุณจัดกระบวนการทำงานอย่างถูกต้องคุณจะทำงานได้อย่างมีความสุขมีโอกาสพักผ่อนอย่างเต็มที่มีความสนใจที่หลากหลายแต่หากคุณไม่มีการจัดระบบงานที่ถูกต้องก็น่าจะเป็นเพราะภาระที่มากเกินไปของหลาย ๆ คน ปัญหาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข ความฝันที่มีขีดจำกัดของคุณ จะมีความปรารถนาที่จะเข้านอนเพื่อพักผ่อน และลืมวันอันเหน็ดเหนื่อยในที่ทำงาน

เหตุใดจึงเด็ดขาด? เพื่อแสดงให้เห็น ลองดูตัวอย่างจากชีวิต ความคิดเห็น และความเข้าใจผิดเกี่ยวกับผู้จัดการทุกระดับ และสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการจัดองค์กรที่เหมาะสมในการทำงานอย่างไร ตัวอย่างเช่น คนทำงานที่ออกกำลังกายส่วนใหญ่มั่นใจว่างานนี้ง่ายและไม่ซับซ้อนมาก เช่น เปิดเครื่องปรับอากาศ นั่งบนเก้าอี้ และรับสาย บางคนทำงานหนักและได้รับการศึกษาสูงแล้วเปลี่ยนมาทำงานออฟฟิศด้วยความเชื่อมั่นเช่นนั้น และหากไม่มีแนวทางในการจัดการงานอย่างเป็นระบบก็จะผิดหวังอย่างมาก หากก่อนหน้านี้ การทำงานในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ เสริมสร้างกล้ามเนื้อและระบบประสาทให้แข็งแรง พวกเขากลับบ้านและรู้สึกเพียงความเหนื่อยล้าทางร่างกาย แต่หลังจาก "กิจวัตร" ของออฟฟิศ พวกเขารู้สึกว่างเปล่าและเหนื่อยล้า สิ่งนี้เห็นได้จากหลาย ๆ คนที่เปลี่ยนการทำงานทางกายภาพเป็นงานทางจิตและในสำนักงานโดยระบุเพียงข้อเท็จจริงและไม่พูดหรือไม่รู้ว่าเหตุผลคืออะไร และเหตุผลก็คือการจัดองค์กรงานที่ไม่ถูกต้อง

วันทำงานปกติของผู้จัดการหรือผู้จัดการระดับสูงจะเป็นอย่างไร? – โทรศัพท์ จดหมายและข้อความอย่างต่อเนื่องที่มีปัญหามากมาย ความจำเป็นในการตัดสินใจที่ซับซ้อนและรวดเร็ว การต่อคิวที่แผนกต้อนรับ - พันธมิตรกับข้อเสนอทางธุรกิจ ผู้ใต้บังคับบัญชา - ที่มีปัญหา และยังวางแผนการประชุม ประชุม โทรไปปูพรมอีกด้วย และหากกระบวนการนี้ปล่อยให้เป็นไปตามโอกาส หากไม่มีการจัดระบบงานที่เหมาะสม ปัญหามากมายจะไม่ได้รับการแก้ไขอย่างเหมาะสม และหนี้จะสะสมในเรื่องที่จะต้องแก้ไขโดยเสียเวลาส่วนตัว แรงงานทางกายภาพในการผลิตได้รับการควบคุมโดยคำแนะนำ กฎเกณฑ์ กฎหมายมากมาย และถูกควบคุมโดยบริการคุ้มครองแรงงาน คณะกรรมาธิการ คณะกรรมการทุกระดับ เช่น อาชีวอนามัยและความปลอดภัยจัดขึ้นในระดับรัฐ

“ และนี่ถูกต้องและไม่สามารถเป็นอย่างอื่นได้” ดังที่ Michal Sergeich ชอบพูด สิ่งที่ผิดคือแนวทางการทำงานทางจิตนั้นขาดหายไปในทางปฏิบัติ ในฐานะผู้จัดการ ข้อควรระวังด้านความปลอดภัยของคุณเป็นระบบการทำงานที่เป็นระบบ ลองดูสิ่งนี้ด้วยตัวอย่างที่เฉพาะเจาะจง องค์กรของงานเริ่มต้นด้วยการเลือกและการจัดสำนักงานหรือที่ทำงาน เกณฑ์หลักคืออะไร? – สร้างสภาพการทำงานที่สะดวกสบายที่สุดโดยไม่มีความหรูหราหรือเสแสร้งเพราะว่า โบราณวัตถุ ศิลปวัตถุที่ต้องการการปกป้องเพิ่มเติม การดูแลอย่างระมัดระวัง ทำให้ชีวิตของคุณยุ่งยาก และลดสมาธิในการทำงาน หากพูดโดยนัยแล้ว ชุดเฟอร์นิเจอร์สุดพิเศษจะไม่ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการล่มสลายของธุรกิจได้ แต่คุณสามารถสร้างรายได้นับล้านเมื่อนั่งอยู่ที่โต๊ะที่ผลิตโดยอาร์เทลเฟอร์นิเจอร์ในท้องถิ่น

วางแผนสถานที่ทำงานของคุณล่วงหน้าเพื่อขจัดความไม่สะดวกให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ซึ่งส่งผลเสียต่อสภาวะทางอารมณ์ของคุณและลดความสามารถในการจัดระเบียบงานอย่างเหมาะสม นี่คือรายการปัจจัยเพิ่มเติมที่ขึ้นอยู่กับความมีประสิทธิผลขององค์กรการทำงาน:

หากคุณมีโอกาสที่จะตัดสินใจได้อย่างอิสระเกี่ยวกับรูปแบบของสำนักงาน (ในขั้นตอนของการก่อสร้างหรือการสร้างใหม่) ให้จัดทำรายการอุปกรณ์และเฟอร์นิเจอร์ที่จำเป็นล่วงหน้า (แม้จะเป็นการซื้อตามแผน) ให้จัดเตรียมพื้นที่ที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้ตัดสินใจ ในการวางการสื่อสารการจัดและการเชื่อมต่ออุปกรณ์ตำแหน่งของสถานที่หลักและเสริม

แสงสว่างคุณภาพสูงช่วยเพิ่มความสะดวกสบาย ดังนั้นคุณจึงสามารถเข้าใกล้องค์กรในการทำงานได้อย่างระมัดระวังมากขึ้น แต่หากสถานที่ทำงานตั้งอยู่ติดกับหน้าต่าง คุณต้องหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง กระแสลม และหากคุณไม่มีหน้าต่างติดกับที่ทำงาน แขวนผ้าม่านสีสดใสหรือรูปภาพที่มีทิวทัศน์สวยงาม

หลีกเลี่ยงการวางสำนักงานของคุณไว้ข้างห้องน้ำหรือใกล้แหล่งกำเนิดเสียงรบกวน

การทำธุรกิจเกี่ยวข้องกับการเชื่อมต่อทางธุรกิจ การติดต่อ และทิศทางนี้จำเป็นต้องมีความเข้มงวดในการจัดงานเพื่อพัฒนาความร่วมมือทางธุรกิจ หากคุณปล่อยให้ตัวเองถูกดึงดูดให้พิจารณาข้อเสนอที่น่าสงสัย คุณจะเสียเวลาและความกังวลไปมาก และทุกอย่างเริ่มต้นด้วยคำตอบที่สุภาพเพียงคำตอบเดียว พัฒนาระบบและกลยุทธ์การตอบสนองที่มีเหตุผล พัฒนานิสัยของการยึดมั่นอย่างเคร่งครัดเพื่อไม่ให้ตัวเองเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับการเจรจาและการประชุมที่ไม่มีที่สิ้นสุด เช่น เรียนรู้ที่จะพูดว่า “ไม่”

อุปสรรคอีกประการหนึ่งในการจัดระบบงานที่เหมาะสมคือการใช้เวลาอย่างไม่เกิดผล – จัดการประชุมหรือการเจรจา “หลังอาหารกลางวัน, ในตอนเช้า” ส่งผลให้การรอคอยไร้ประโยชน์ผ่านไป 5-6 ชั่วโมงโดยไม่มีผลประโยชน์ ทำให้เกิดความสับสนและความยุ่งเหยิงในกระบวนการจัดระเบียบงาน คำแนะนำนั้นชัดเจน - คุณต้องเจรจา "เฉพาะเจาะจง" โดยระบุเวลาที่แน่นอนโดยไม่มีวินาที :)

ลองมาดูองค์ประกอบสำคัญประการหนึ่งของการจัดระเบียบงานที่เหมาะสม เช่น วัฒนธรรมการสนทนาทางโทรศัพท์ให้ละเอียดยิ่งขึ้น เพราะ ระดับต่ำส่งผลให้สูญเสียเวลาทำงานที่ระดับ 25-30% และนี่คือตัวบ่งชี้ที่ใหญ่ที่สุดของปัจจัยทั้งหมดที่ลดประสิทธิภาพขององค์กรการทำงาน การไม่สามารถเตรียมตัวสำหรับการสนทนาทางโทรศัพท์ กำหนดความคิดของคุณให้ชัดเจน เห็นคุณค่าของเวลาและเวลาของคู่สนทนายังส่งผลเสียต่อภาพลักษณ์และชื่อเสียงของบริษัทของคุณด้วย ตัวอย่างเช่น ในบริษัทที่มีความต้องการการทำงานสูง พวกเขาจะไล่พนักงานที่ไม่สามารถแก้ไขปัญหาหรือค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่ยอมรับได้ภายใน 2-3 นาทีของการสนทนาทางโทรศัพท์อย่างแน่นอน ตามมาว่าการสนทนาทางโทรศัพท์ควรจะสั้น

ต่อไปนี้เป็นกฎบางประการสำหรับการจัดงานเกี่ยวกับการสื่อสารทางโทรศัพท์ในสำนักงาน:

รับโทรศัพท์หลังจากส่งเสียงบี๊บครั้งที่สองหรือสาม - ไม่มีใครชอบรอ
หลังจากรับสายแล้ว ให้แนะนำตัวเอง ผู้ที่โทรหาคุณมีสิทธิ์ที่จะรู้ว่าเขากำลังคุยกับใครอยู่ นอกจากนี้ ยังทำให้เกิดความไว้วางใจในการสนทนาอีกด้วย คำว่า “สวัสดี ฉันกำลังฟังอยู่” เป็นคำที่เป็นกลาง ไม่ให้ข้อมูลมากนัก
อย่าใช้เศษกระดาษหรือแผ่นกระดาษสำหรับบันทึก - ใช้แผ่นจดบันทึกพิเศษสำหรับสิ่งนี้
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคำถามของคุณต่อคู่สนทนาของคุณไม่กลายเป็นการซักถาม: "นี่คือใครคุณต้องการอะไร";
อย่า “ฟุตบอล” ปัญหา: “ไม่ใช่คำถามของฉัน สิ่งนี้เป็นไปไม่ได้ คุณคิดผิดแล้ว” ช่วยให้บุคคลเข้าใจและเขาจะรู้สึกเหมือนเป็นลูกหนี้และนี่คือโอกาสสำหรับผู้ติดต่อใหม่และองค์กรการทำงานที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น

อย่าตอบคำถามด้วยวลี “ฉันไม่รู้” มันจะมีประสิทธิภาพมากกว่ามากเมื่อพิจารณาจากมุมมองของการจัดระเบียบงานที่เหมาะสม: “คำถามที่น่าสนใจและไม่คาดคิด ให้ฉันชี้แจง” เป็นหน้าที่ของคุณที่จะต้องรู้ว่าอย่าทำลายความน่าเชื่อถือของบริษัทของคุณ

อย่าปฏิเสธลูกค้าหรือคู่สัญญาโดย "ตัดพวกเขาออก" - พวกเขาจะไปหาคู่แข่ง การใช้เวลาคิดเกี่ยวกับตัวเลือกสำหรับความร่วมมือจะมีประสิทธิผลมากกว่ามาก - ธุรกิจของคุณจะได้รับประโยชน์จากสิ่งนี้เท่านั้นโดยยืนยันว่าไม่มี มโนสาเร่ในการจัดงาน

อย่าพูดคำว่า “ไม่” ในตอนต้นของคำตอบ เพราะจะทำให้การแก้ปัญหายากมาก ในการปฏิเสธบางสิ่งบางอย่าง เมื่อแสดงความเห็นไม่ตรงกัน ให้พยายามเลือกตัวเลือกที่มีความขัดแย้งน้อยกว่าเสมอ ตัวอย่างเช่น: “เราไม่มีโอกาส... แต่เราพร้อมแล้ว...” องค์กรของคุณในการทำงานด้วยวิธีนี้จะมีประสิทธิผลมากขึ้น

หากลูกค้าเข้าหาคุณ ให้หลีกเลี่ยงถ้อยคำ: “คุณควร...” ตามกฎแล้ว เขาไม่ได้เป็นหนี้คุณ ดังนั้น ให้เลือกคำตอบที่มีหมวดหมู่น้อยลง: “มันจะเป็นที่ยอมรับมากกว่า..., มันเหมาะกับคุณมากกว่า” ... ” - นี่จะเป็นการสื่อสารที่ถูกต้องมากขึ้นกับลูกค้าในบริบทของการจัดระเบียบงานที่เหมาะสมในสำนักงาน

หากคุณกำลังสนทนาเป็นการส่วนตัวกับผู้มาเยี่ยมคนใดคนหนึ่ง อย่าให้ความสำคัญกับผู้โทรทางโทรศัพท์ เว้นแต่ระดับของปัญหาหรือแก่นแท้ของปัญหานั้นเกินกว่าแก่นแท้ของการสนทนาอย่างมาก ซึ่งถือเป็นการไม่ให้ความเคารพ และหากการจัดระบบงานในบริษัทของคุณอยู่ในระดับที่เหมาะสม เลขานุการของคุณ จะต้องมีคุณสมบัติในการแก้ไขปัญหานี้ได้อย่างอิสระ

ถูกต้องหากผู้โทรจบการสนทนา ไม่แนะนำให้ผู้รับสายแสดงความไม่อดทน โดยมีเงื่อนไขว่าการสนทนานี้จะต้องไม่เกินขอบเขตของความสะดวก ทั้งในเนื้อหาและระยะเวลา เพื่อไม่ให้ขัดใจคู่สนทนาที่พูดมากเกินไปและจบการสนทนาอย่างประณีต ควรพัฒนาและปฏิบัติตามกลยุทธ์ในการออกจากการสนทนาที่ไม่พึงประสงค์อย่างสุภาพอย่างเคร่งครัด มีหลายทางเลือก แต่คำแนะนำที่เป็นสากลอาจเป็นดังนี้: ในส่วนแรกของวลีคุณเน้นย้ำถึงความสำคัญของหัวข้อนี้ในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ความเป็นมืออาชีพของคู่สนทนาและประการที่สองคือความเสียใจอย่างยิ่งที่คุณไม่สามารถดำเนินการต่อได้ การสนทนาที่มีความหมายเนื่องจากเรื่องเร่งด่วนสถานการณ์ (มีหลายทางเลือก)

การจัดระบบงานและประสิทธิผลส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับความสามารถในการหยุดการบุกรุกเวลาของคุณอย่างถูกต้อง โดยทั่วไปแล้ว นี่เป็นการโจรกรรมประเภทที่ทำลายล้างมากที่สุด เพราะ... เงินที่ถูกขโมยไปจากคุณสามารถขอคืนได้ แต่เวลาที่ขโมยไปนั้นไม่สามารถคืนได้ จำสิ่งนี้ไว้ ตัวอย่างเช่น ฉันประสบบางสิ่งที่คล้ายกับความรู้สึกไม่สบายกาย เมื่อพวกเขาพยายามลากฉันไปสู่การพูดคุยที่ว่างเปล่า หรือระบุแก่นแท้ของคำถาม โดยนำหน้าด้วยวลีเช่นนี้: “เมื่อแมมมอธยังเดินอยู่บนโลก... ฉันสัมผัสได้ทางร่างกายว่า นาทีวินาทีพวกเขาถูกลบออกจากชีวิตดังนั้นฉันจึงถามคำถามนำอย่างสุภาพและไปยังหัวข้อที่ฉันสนใจอย่างสงบเสงี่ยม - ตามกฎแล้วคู่สนทนาจะจำได้ว่าเขามีความสนใจคล้ายกันเช่นกัน เราเห็นด้วยกับความเข้าใจและไม่มีความผิด

การจัดระเบียบงานเป็นไปไม่ได้หากไม่มีการวางแผน นอกจากนี้ยังใช้กับการสื่อสารทางโทรศัพท์ด้วย อย่ารับสายโดยไม่ได้คิดให้ละเอียด และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่สำคัญและยากลำบาก โดยไม่ต้องจัดทำแผนวิทยานิพนธ์สำหรับการสนทนาที่กำลังจะมาถึง

คำกล่าวที่ว่าแผนงานรายวันเป็นองค์ประกอบสำคัญขององค์กรการทำงานที่มีประสิทธิภาพอาจดูเหมือนเป็นเรื่องที่ถกเถียงกัน - มีคนที่คิดว่าแผนการทำงานนี้ไม่เหมาะสมอย่างยิ่ง สถานการณ์และสถานการณ์มักจะเปลี่ยนแปลง เป็นต้น น่าเสียดายที่การประนีประนอมเป็นไปไม่ได้ในปัญหานี้ - ต้องมีแผนจัดงานในแต่ละวันหากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการเสียเวลาและงานที่ไม่จำเป็นโดยไม่เกิดผล แผนงานรายวันไม่ใช่โครงสร้างที่เข้มงวดซึ่งไม่อนุญาตให้คุณตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของปัจจัยภายนอกและภายในได้อย่างเพียงพอ ในทางตรงกันข้าม แผนจัดงานในแต่ละวันเป็นแนวทางที่ช่วยให้สามารถนำทางแนวโน้มและทิศทางของเหตุการณ์และสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงไป

แผนการจัดการงานในแต่ละวันจะต้องเป็นลายลักษณ์อักษร (บนกระดาษ สมุดจด แล็ปท็อป) อย่าลืมทบทวนอย่างสม่ำเสมอตลอดทั้งวัน ขั้นตอนนี้จะใช้เวลาไม่กี่นาที แต่คุณจะมีโอกาสควบคุม จัดการกระบวนการทำงาน กำหนดลำดับความสำคัญได้อย่างถูกต้อง ไม่ลืมสิ่งใด และทำการปรับเปลี่ยนที่จำเป็น คุณต้องจัดทำแผนการจัดการงานสำหรับวันนั้นโดยคำนึงถึงลำดับความสำคัญของงานใหม่แต่ละงาน ซึ่งคุณต้องประเมินแต่ละงานในแง่ของความเร่งด่วนและความสำคัญ จากประสบการณ์ส่วนตัว ฉันสามารถแนะนำการไล่ระดับของงานที่มีลำดับความสำคัญต่อไปนี้:

1.)เรื่องสำคัญและเร่งด่วน
2.) สำคัญไม่เร่งด่วน
3.)เร่งด่วนไม่สำคัญ

4.)ไม่เร่งด่วนไม่สำคัญ

การจัดระบบงานที่มีประสิทธิภาพคือความสามารถในการเน้นทิศทางหลักและงานโดยมุ่งความพยายามสูงสุดไปที่งานเหล่านั้น แทนที่จะกระจายงานเหล่านั้นไปในงานทั่วไปหลายอย่าง คำแนะนำนี้เป็นไปตามกฎพาเรโต ซึ่งระบุว่า 80% ของผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จนั้นเกิดจากความพยายาม 20%

ตอนนี้เรามาดูแนวทางที่เป็นระบบซึ่งจะช่วยให้คุณรับมือกับข้อมูลจำนวนมาก หลีกเลี่ยงความเครียด และลดประสิทธิภาพในการทำงานของคุณ สิ่งสำคัญคือการจัดระเบียบการทำงานกับเอกสารอย่างเหมาะสม ก่อนอื่น จำเป็นต้องแบ่งข้อมูลขาเข้าตามระดับของมูลค่า เช่น สำคัญ เร่งด่วน เพิ่มเติม การจัดองค์กรที่ถูกต้องในกรณีนี้คือเพื่อให้แน่ใจว่าความพยายามของคุณมุ่งเน้นไปที่ทิศทางหลัก สั่งให้เลขานุการหรือผู้ช่วยตรวจสอบเอกสารทั้งหมด และไม่ส่งเอกสารที่ผู้ใต้บังคับบัญชาสามารถตรวจสอบได้ตามปกติ อย่าแจกนามบัตรโดยไร้เหตุผล เพื่อลดการไหลของ “เศษกระดาษ” แยกตัวคุณออกจากรายชื่อส่งเอกสารภายในที่ไม่เกี่ยวข้องกับความรับผิดชอบของคุณ แต่ลดประสิทธิภาพองค์กรในการทำงาน

การตัดสินใจเป็นกระบวนการที่สร้างสรรค์สำหรับผู้จัดการทุกคน และในทางปฏิบัติแล้ว การบรรลุผลสำเร็จหมายความว่านี่เป็นเพียงจุดเริ่มต้นของการจัดระเบียบงานเพื่อดำเนินการตามการตัดสินใจ ในการตัดสินใจ คุณต้องตัดสินใจคำตอบของคำถามต่อไปนี้: เหตุใดจึงมีการตัดสินใจครั้งนี้ ฉันต้องการบรรลุเป้าหมายอะไร ฉันมีข้อมูลที่จำเป็นในการดำเนินการและจัดระเบียบงานการดำเนินงานหรือไม่ มีอะไรบ้าง ต้นทุนเงินและเวลา มีทางเลือกอะไรบ้างในการตัดสินใจ?

– มีความล่อลวงอยู่เสมอให้พิจารณาตัวเลือกที่น่าสนใจที่สุดตั้งแต่แรกเห็น และความสนใจของคุณจะถูกจับจ้องไปที่ตัวเลือกนั้นเท่านั้น ซึ่งจะทำให้ความเป็นไปได้อื่น ๆ เสียหาย ใช้เวลาวิเคราะห์ตัวเลือกทั้งหมดเพื่อไม่ให้ทำการปรับเปลี่ยนในขั้นตอนการจัดระเบียบงานเพื่อดำเนินการตัดสินใจ แม้แต่การตัดสินใจที่ยอดเยี่ยมที่สุดก็อาจล้มเหลวได้หากคุณไม่ถ่ายทอดความเชื่อมั่นของคุณต่อผู้ดำเนินการ หลักการพื้นฐานของการจัดงานโน้มน้าวใจที่มีประสิทธิภาพ ดึงดูดผู้สนับสนุน คือ จะต้องคำนึงถึงมุมมองของผู้ชม สร้างบรรยากาศแห่งความไว้วางใจ โดยนำเสนอบทวิเคราะห์และแผนงานที่ชัดเจนในการดำเนินการแก้ไข โดยเฉพาะ เน้นถึงประโยชน์ของผลลัพธ์ในอนาคต

มีการพูดและเขียนมากมายเกี่ยวกับการประชุมที่จัดขึ้นด้วยเหตุผลใดก็ตามโดยไม่ทำให้เกิดผลกระทบใด ๆ และการเสียเวลานั้นมีมหาศาล มีการพูดและเขียนมากมายและหากเสียเวลาก็มีโอกาสที่จะปรับปรุง องค์กรของการทำงาน เหตุใดบางคนจึงเต็มใจเข้าร่วมการประชุมมาก? – นี่เป็นการรับรู้ถึงความสำคัญการมีส่วนร่วมกับ "ระดับบนสุด" นี่เป็นโอกาสที่จะสร้างความประทับใจให้กับฝ่ายบริหาร เพื่อนร่วมงาน การประชุมดูเหมือนจะปกป้องคุณจากปัญหาสะสม การโทร เช่น การประชุมถือเป็นบรรยากาศของการไม่สามารถเข้าถึงได้ เราได้อะไรจากการประชุม? – แลกเปลี่ยนข้อมูล ความคิดเห็น วิเคราะห์ และส่งเสริมแนวคิดต่างๆ ความจำเป็นในการจูงใจพนักงาน

เมื่อพิจารณาถึงโอกาสที่จะจัดประชุมให้พยายามตอบคำถามเสมอว่าผลลัพธ์จะเป็นอย่างไร? – ท้ายที่สุดแล้ว วิธีการจัดระเบียบงานเพื่อถ่ายทอดข้อมูลและแลกเปลี่ยนความคิดเห็นที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นเป็นที่รู้กันมานานแล้ว และตามกฎแล้วทุกคนก็ฟังในการประชุมและคนชั้นนำก็พูด การประชุมเชิงสร้างสรรค์และการระดมความคิดไม่ได้มีประสิทธิภาพมากกว่าความคิดสร้างสรรค์ส่วนบุคคลเสมอไป โดยมีหลักฐานจากการวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้ การประชุมตามแรงจูงใจของทีมเป้าหมายมักจะล้มเหลวเมื่อมุ่งเน้นไปที่การให้คำปรึกษาและการฝึกอบรมรายบุคคล

เหตุใดการจัดระบบงานสำนักงานที่ชัดเจนจึงจำเป็น? – ทำให้สามารถเรียกคืน 2-3 ชั่วโมงจากกิจวัตรประจำวันและความสับสนวุ่นวายสำหรับงานสร้างสรรค์ การพัฒนาตนเอง การผ่อนคลาย กล่าวคือ เปรียบเปรยว่าวันของคุณจะไม่ได้มี 24 ชั่วโมง แต่มี 26-27 ชั่วโมง

อย่าใช้บทความนี้เป็นคำแนะนำสำเร็จรูปในการจัดงานในสำนักงาน นี่เป็นเพียงเนื้อหาที่แสดงแก่นแท้ของปัญหา ทิศทางของแต่ละบุคคล และวิธีแก้ไข ความหลากหลายและขอบเขตความรู้ของคุณในหัวข้อนี้มีมากมายมหาศาล และขึ้นอยู่กับประสบการณ์ส่วนตัวของคุณ ระดับความรู้ในหลาย ๆ ด้าน ตั้งแต่การจัดการไปจนถึงจิตวิทยา

องค์กรของการทำงาน- นี่เป็นหน้าที่ที่ผู้จัดการทุกคนต้องปฏิบัติโดยไม่คำนึงถึงตำแหน่ง แต่การตัดสินใจเลือกโครงสร้างองค์กรโดยรวมมักทำโดยผู้จัดการอาวุโสเกือบทุกครั้ง

องค์ประกอบของการออกแบบองค์กร ได้แก่ (ภาพที่ 7)

กองแรงงานและความเชี่ยวชาญ

การแบ่งแผนกและความร่วมมือ

การสื่อสารระหว่างส่วนต่างๆ และการประสานงาน

ขนาดของความสามารถในการจัดการและการควบคุม

ลำดับชั้นขององค์กรและความเชื่อมโยง

การกระจายสิทธิและความรับผิดชอบ

การรวมศูนย์และการกระจายอำนาจ

ความแตกต่างและการบูรณาการ

การรวมศูนย์หรือการกระจายอำนาจ

การแบ่งแผนก

ความแตกต่างและการบูรณาการ

รูปที่ 7: องค์ประกอบการออกแบบของอาคารองค์กร

การทำงานที่มีประสิทธิภาพและประสิทธิผลขององค์กรไม่สามารถบรรลุผลได้หากสมาชิกคนใดคนหนึ่งหรือส่วนหนึ่งขององค์กรทำทุกอย่างที่องค์กรทำ หรือหากสมาชิกทั้งหมดหรือทุกส่วนทำในสิ่งเดียวกัน ดังนั้นไม่ว่าจะในองค์กรใดก็ตาม การแบ่งงาน ระหว่างส่วนหรือส่วนต่างๆ ที่เกิดขึ้นใน 2 ทิศทาง คือ

การแบ่งงานในองค์กรทีละขั้นตอน เริ่มต้นด้วยการป้อนทรัพยากรเข้าไปและสิ้นสุดด้วยการออกจากผลิตภัณฑ์หรือบริการ (การจัดหา การวางแผน การผลิต การขาย) การแบ่งงานแบบนี้เรียกว่า แนวนอน ความเชี่ยวชาญ;

การแบ่งงานข้ามระดับลำดับชั้นในองค์กรทั้งโดยรวมและแต่ละส่วน เส้นทางความเชี่ยวชาญนี้มี แนวตั้ง รูปร่าง.

การเติบโตของความเชี่ยวชาญเฉพาะด้านของแต่ละงานในองค์กรถูกจำกัดด้วยความสามารถในการประสานงาน ปัญหานี้สามารถแก้ไขได้หากเราเริ่มจัดกลุ่มผลงานที่คล้ายกันและนักแสดงเช่น เริ่มดำเนินการแยกองค์กรของนักแสดงในงานที่คล้ายกัน กระบวนการแยกองค์กรนี้เรียกว่า การแบ่งแผนก

กล่าวอีกนัยหนึ่ง การแบ่งแผนก- นี่คือการแบ่งส่วนของทั้งองค์กรออกเป็นบล็อกแยกกันซึ่งอาจเรียกว่าแผนกแผนกหรือภาคส่วน

ในองค์กรที่ประกอบด้วยหลายส่วน กิจกรรมต่างๆ จะต้องประสานกันในลักษณะใดลักษณะหนึ่ง การประสานงานนี้เป็นพื้นฐานของโครงสร้างองค์กรซึ่งโดยปกติจะกำหนดให้เป็นชุดของความยั่งยืน การเชื่อมต่อ ในองค์กร.

การเชื่อมต่อ- นี่คือการแสดงออกของความสัมพันธ์ ไม่ใช่การกระทำบางอย่าง การเชื่อมต่อไม่ได้แตกต่างกันในสิ่งที่ทำภายในกรอบงาน แต่อยู่ที่วิธีการใช้ความสัมพันธ์ในการประสานงาน ซึ่งจะถูกกำหนดโดยความสัมพันธ์ที่รองรับการเชื่อมต่อ ดำเนินการประสานงานบทบาทและกิจกรรมผ่านการเชื่อมโยงในองค์กร

คู่ลิงก์ที่ได้รับการวิเคราะห์บ่อยที่สุดคือ:

แนวตั้งและแนวนอน

เชิงเส้นและเชิงหน้าที่

ทางตรงและทางอ้อม

เป็นทางการและไม่เป็นทางการ

การเชื่อมต่อในแนวตั้งเชื่อมโยงระดับลำดับชั้นในองค์กรและส่วนต่างๆ

การเชื่อมต่อแนวนอน- สิ่งเหล่านี้คือการเชื่อมต่อระหว่างสองส่วนขึ้นไปหรือสมาชิกขององค์กรที่มีตำแหน่งเท่ากันในลำดับชั้นหรือสถานะ

การเชื่อมต่อเชิงเส้น- นี่คือความสัมพันธ์ที่เจ้านายใช้สิทธิในอำนาจและใช้ความเป็นผู้นำโดยตรงของผู้ใต้บังคับบัญชา

ธรรมชาติ การเชื่อมต่อการทำงาน(มักเรียกว่าสำนักงานใหญ่) - โดยเจตนาและดำเนินการผ่านการสนับสนุนข้อมูลเหล่านี้เพื่อการประสานงาน

การเชื่อมต่อโดยตรงโดดเด่นด้วยความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างผู้นำและผู้ใต้บังคับบัญชา

การเชื่อมต่อทางอ้อมมักจะจำกัดอยู่เพียงการตอบคำถาม "อย่างไร" บางครั้งตอบคำถาม "เมื่อ" และบ่อยครั้งไม่ตอบคำถาม "ที่ไหน" หรือ "ใคร"

การเชื่อมต่ออย่างเป็นทางการเป็นลิงค์ประสานงานที่อยู่ภายใต้เป้าหมาย นโยบาย และขั้นตอนปฏิบัติขององค์กรที่จัดตั้งขึ้นหรือเป็นที่ยอมรับ

ที่แกนกลาง การเชื่อมต่อที่ไม่เป็นทางการความสัมพันธ์ไม่ได้อยู่ระหว่างตำแหน่งที่จัดตั้งขึ้น แต่ระหว่างบุคคลที่เฉพาะเจาะจง

เมื่อออกแบบองค์กร ผู้คนและงานจะถูกจัดกลุ่มตามหลักการบางอย่างหรือตามเกณฑ์บางประการ ในระหว่างการรวมกลุ่ม จะมีขั้นตอนหนึ่งที่จำเป็นต้องตัดสินใจว่าจะสามารถรวมคนหรืองานโดยตรงได้กี่คนภายใต้ผู้นำคนเดียว มีสองประเภท ขนาด (ช่วง) ของการควบคุม :

ระดับการควบคุมที่แคบโดดเด่นด้วยจำนวนผู้ใต้บังคับบัญชาขั้นต่ำต่อผู้จัดการ เป็นผลให้จำนวนลำดับชั้นเพิ่มขึ้นเพื่อเชื่อมโยงระดับล่างขององค์กรกับระดับที่สูงกว่า

การควบคุมที่หลากหลายมีลักษณะตรงกันข้ามกับแคบ: จำนวนผู้ใต้บังคับบัญชาสูงสุดที่เป็นไปได้ต่อผู้จัดการและจำนวนระดับลำดับชั้นขั้นต่ำ

ลำดับชั้น โดยทั่วไปหมายถึงการจัดเรียงส่วนต่างๆ โดยรวมจากมากไปน้อย แต่สำหรับองค์กรนั้นเป็นเพียงโครงสร้างอำนาจ หรือ การเชื่อมโยง

จำนวนระดับในองค์กรถูกกำหนดโดยขนาดขององค์กร งานที่องค์กรนี้แก้ไขได้ รวมถึงลักษณะเฉพาะของงานด้วย ไม่ว่าจะอยู่ในระดับใดก็ตาม ผู้นำแบ่งออกเป็น 3 ประเภทในแง่ของหน้าที่การงานในองค์กร (ภาพที่ 8)

ระดับเทคนิค– ได้แก่ บุคคลที่เกี่ยวข้องกับการดำเนินงานและกิจกรรมประจำวันเพื่อการทำงานที่มีประสิทธิภาพไม่หยุดชะงัก

ระดับการจัดการ– ได้แก่ บุคคลที่เกี่ยวข้องกับการบริหารจัดการและองค์กร การประสานงานกิจกรรมรูปแบบต่างๆ และความพยายามของหน่วยงานต่างๆ ขององค์กร

ระดับสถาบัน- ได้แก่ บุคคลที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาแผนระยะยาว การกำหนดเป้าหมาย และการปรับตัวองค์กรให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงประเภทต่างๆ การจัดการความสัมพันธ์ระหว่างองค์กรกับสภาพแวดล้อมภายนอก

วิธีอธิบายระดับการควบคุมที่ง่ายกว่าคือการเน้น:

ผู้จัดการระดับล่าง

ผู้จัดการระดับกลาง

ผู้จัดการอาวุโส.

ผู้จัดการอาวุโส.

ผู้จัดการ

ผู้บริหารระดับสูง

ผู้จัดการ

การบริหารจัดการ

ผู้บริหารระดับกลาง

ระดับเทคนิค

ผู้จัดการ

รากหญ้า

รูปที่ 8: วิธีแสดงระดับการควบคุม

ผู้จัดการระดับล่าง ผู้จัดการระดับแนวหน้า ผู้จัดการฝ่ายปฏิบัติการ (โฟร์แมน โฟร์แมน หัวหน้ากะ) คือระดับทางเทคนิคของการจัดการที่อยู่เหนือพนักงานหรือพนักงานอื่นๆ ที่ไม่ใช่ผู้บริหารโดยตรง

ติดตามการดำเนินงานด้านการผลิต

การให้ข้อมูลอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับความถูกต้องของงาน

ความรับผิดชอบในการใช้ทรัพยากรโดยตรง

การเปลี่ยนจากงานหนึ่งไปอีกงานหนึ่งบ่อยครั้ง งานมีน้อย ระยะเวลาดำเนินการไม่เกิน 2 เดือน มากกว่าครึ่งหนึ่งของพวกเขาสื่อสารกับผู้คน (กับผู้ใต้บังคับบัญชา กับเพื่อนร่วมงาน กับผู้บริหารระดับสูง)

ผู้จัดการระดับกลาง (หัวหน้าโรงงาน, หัวหน้าแผนก, หัวหน้าแผนก) ประสานงานการทำงานของผู้จัดการรุ่นน้อง (ผู้จัดการฝ่ายปฏิบัติการ) และควบคุมมัน ลิงก์มีจำนวนค่อนข้างมาก ดังนั้นจึงแบ่งออกเป็นระดับย่อย:

ผู้บริหารระดับกลางตอนบน

ผู้บริหารระดับกลางตอนล่าง

หน้าที่ของผู้จัดการระดับนี้ ได้แก่ :

การตัดสินใจ;

คำจำกัดความของปัญหา

เริ่มการสนทนา

การพัฒนาข้อเสนอที่เป็นนวัตกรรมและสร้างสรรค์

การจัดทำข้อมูลเพื่อการตัดสินใจของผู้บริหารระดับสูง

ความรับผิดชอบต่อปัจจัยมนุษย์

ความรับผิดชอบต่อความปลอดภัย

งานของผู้จัดการในระดับนี้มีลักษณะเฉพาะความหลากหลาย.

ผู้จัดการอาวุโส (ผู้อำนวยการ, ประธานาธิบดี, อธิการบดี, รัฐมนตรี) - นี่คือระดับองค์กรสูงสุดซึ่งเล็กกว่าองค์กรอื่นมาก แม้แต่ในองค์กรที่ใหญ่ที่สุด ก็ยังมีผู้จัดการอาวุโสเพียงหนึ่งหรือสองคนเท่านั้น ผู้นำระดับสูงที่เข้มแข็งจะประทับตราบุคลิกภาพของตนไว้บนภาพลักษณ์ของบริษัท

หน้าที่ของผู้จัดการระดับนี้ ได้แก่ :

ความรับผิดชอบในการตัดสินใจที่สำคัญสำหรับองค์กรโดยรวมและส่วนหลัก

งานของผู้จัดการในระดับนี้มีลักษณะเฉพาะเพราะไม่มีข้อสรุปที่ชัดเจนทำให้เกิดความเร่งรีบและงานจำนวนมาก ผู้จัดการไม่สามารถแน่ใจได้ว่าเรื่องจะสำเร็จลุล่วงได้สำเร็จ เพราะ... หากองค์กรยังคงดำเนินงานต่อไปและสภาพแวดล้อมภายนอกยังคงเปลี่ยนแปลง ก็มีความเสี่ยงที่จะเกิดความล้มเหลว สัปดาห์การทำงานของผู้จัดการดังกล่าวคือ 60-80 ชั่วโมง

ในการปฏิบัติงานด้านการจัดการในองค์กรมีการใช้สองระบบ การกระจายสิทธิและความรับผิดชอบหรืออำนาจ ตามระดับลำดับชั้น (รูปที่ 9)

ระบบแรกสร้างขึ้นบนหลักการของความสามัคคีของผู้ใต้บังคับบัญชา (พนักงานจะต้องได้รับคำสั่งที่เกี่ยวข้องกับงานที่ดำเนินการโดยผู้บังคับบัญชาเพียงคนเดียว) รูปแบบของมันค่อนข้างคล้ายกับ ก้างปลา. ระบบนี้มีโครงสร้างในลักษณะที่สิทธิ์และความรับผิดชอบของผู้จัดการระดับสูงจะดูดซับสิทธิ์และความรับผิดชอบของผู้จัดการผู้ใต้บังคับบัญชาเพียงบางส่วนเท่านั้น

ระบบที่สอง– ระบบการอยู่ใต้บังคับบัญชาสองครั้งหรือหลายครั้ง ( "มาตรีออชกา") มีโครงสร้างในลักษณะที่สิทธิ์และความรับผิดชอบของผู้จัดการระดับสูงดูดซับสิทธิ์และความรับผิดชอบของผู้จัดการรองทั้งหมดอย่างสมบูรณ์

4- ผู้อำนวยการ

3- หัวหน้าการประชุมเชิงปฏิบัติการ

2- หัวหน้าส่วน

1- นายพลจัตวา

ระบบก้างปลาระบบ Matryoshka

ภาพที่ 9: การกระจายสิทธิและความรับผิดชอบในองค์กร

ในองค์กรขนาดเล็ก ผู้นำสามารถตัดสินใจได้ทั้งหมด อย่างไรก็ตาม ด้วยขนาดขององค์กร ขนาดและความซับซ้อนของงานที่เพิ่มขึ้น สถานการณ์อาจเกิดขึ้นเมื่อผู้จัดการมีภาระในการตัดสินใจมากเกินไป แม้ว่าเขาจะทำเพียงเท่านี้ก็ตาม

การรวมศูนย์ - นี่คือการกระจุกตัวของสิทธิในการตัดสินใจ การกระจุกตัวของอำนาจที่ระดับสูงสุดในการบริหารจัดการขององค์กร

การกระจายอำนาจ - นี่คือการถ่ายโอนหรือการมอบหมายความรับผิดชอบสำหรับการตัดสินใจที่สำคัญหลายประการดังนั้นการโอนสิทธิ์ที่เกี่ยวข้องกับความรับผิดชอบนี้ไปยังระดับการจัดการที่ต่ำกว่าขององค์กร

แนวคิดเรื่อง "การรวมศูนย์" และ "การกระจายอำนาจ" ไม่ได้แยกจากกัน พวกเขาทำหน้าที่เป็นเพียงวิธีการที่แตกต่างกันในการแก้ปัญหาการบิดเบือนข้อมูลเมื่อย้ายจากระดับหนึ่งไปอีกระดับวิธีการแก้ไขปัญหานี้ผ่านการกระจายสิทธิและความรับผิดชอบในระดับต่าง ๆ ตาม "แนวดิ่ง" ของการจัดการ

สถานที่สำคัญในการออกแบบองค์กรถูกครอบครองโดยปัญหาในการสร้างความสัมพันธ์ที่จำเป็นระหว่างส่วนหรือแผนกขององค์กร

ความแตกต่าง หมายถึง การแบ่งงานในองค์กรระหว่างส่วนหรือส่วนต่างๆ ของตน โดยให้งานแต่ละงานได้รับความสําเร็จในระดับหนึ่งภายในหน่วยที่กําหนด

บูรณาการ หมายถึงระดับความร่วมมือที่มีอยู่ระหว่างส่วนต่างๆ ขององค์กรเพื่อให้บรรลุเป้าหมายภายในกรอบข้อกำหนดที่กำหนดโดยสภาพแวดล้อมภายนอก

การจัดสถานที่ทำงานในสถานประกอบการจะต้องดำเนินการอย่างมีประสิทธิภาพและถูกต้องเพื่อให้พนักงานสามารถปฏิบัติหน้าที่ได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยใช้เวลาน้อยที่สุด

สถานที่ทำงานเป็นส่วนหนึ่งของพื้นที่การผลิตที่บุคคลปฏิบัติหน้าที่โดยใช้เครื่องมือที่เขาต้องการสำหรับสิ่งนี้ อุปกรณ์และการออกแบบพื้นที่ที่เขาต้องการนั้นขึ้นอยู่กับกิจกรรมของบุคคลและความรับผิดชอบของเขา

ลักษณะสถานที่ทำงานของเชฟ

ชื่อเสียงของสถานประกอบการด้านอาหารส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับผลงานของพ่อครัว ในร้านกาแฟและร้านอาหารที่จัดเตรียมอาหารคุณภาพสูงและนำเสนออย่างสวยงาม จำนวนผู้เยี่ยมชมจะเพิ่มขึ้นเท่านั้น การที่เชฟจะทำหน้าที่ได้ดีนั้น เขาจะต้องมีสถานที่ทำงานที่มีอุปกรณ์ครบครันอย่างมีประสิทธิภาพ

การประเมินผลงานเชฟ

งานทั้งหมดจะต้องได้รับค่าตอบแทนอย่างยุติธรรม ในการดำเนินการนี้ จะมีการประเมินงานซึ่งกำหนดเงินเดือนของพนักงาน ประเมินแล้ว:

• ความซับซ้อนของฟังก์ชันที่ทำ
• ความรับผิดชอบส่วนบุคคลในที่ทำงาน
• มีความรู้และทักษะที่จำเป็นสำหรับงาน

เกณฑ์หลักทั้งสามนี้ประกอบด้วยรายการเล็กๆ น้อยๆ หลายรายการที่ได้รับการประเมินเช่นกัน สิ่งสำคัญคือการประเมินงานจะต้องไม่มีความเป็นส่วนตัว แต่เกิดขึ้นจากมุมมองของวัตถุประสงค์

ปากน้ำของพื้นที่ทำงานของเชฟ

เพื่อให้บุคคลสามารถปฏิบัติหน้าที่ได้อย่างมีประสิทธิภาพจำเป็นต้องสร้างสภาพการทำงานที่เหมาะสมให้กับเขา ปากน้ำเป็นตัวแปรหลักที่ช่วยให้มั่นใจได้ถึงความสะดวกสบายในพื้นที่ทำงาน

การจัดสถานที่ทำงานของพ่อครัวควรคำนึงถึงหลักการของการสร้างความสะดวกสบายสูงสุดให้กับพนักงาน หากผู้ปรุงอาหารรู้สึกไม่สบายขณะปฏิบัติหน้าที่ก็จำเป็นต้องดำเนินมาตรการทางเทคโนโลยีสุขอนามัยและองค์กรอย่างเต็มรูปแบบเพื่อทำให้ปากน้ำของห้องกลับสู่ภาวะปกติ

จำเป็น:

• ปรับระบบระบายอากาศ
• ฉนวนพื้นผิวที่ปล่อยรังสีความร้อน
• เปลี่ยนอุปกรณ์เก่าให้ทันสมัย
• ใช้อุปกรณ์ป้องกันแบบรวม

การใช้ไอเสียในท้องถิ่น

เมื่อปรุงอาหารอากาศจะอิ่มตัวด้วยกลิ่นหอมและหากมีการปรุงอาหารจำนวนมากและมักเป็นอาหารที่แตกต่างกันก็จะมีกลิ่น "ปนกัน" อยู่ตลอดเวลา ในเวลาเดียวกัน ไม่เพียงแต่ปรากฏอยู่ในอากาศเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอนุภาคน้ำมัน ไอน้ำที่เหลืออยู่ และเขม่าด้วย คาร์บอนมอนอกไซด์และคาร์บอนไดออกไซด์ก็ผสมกับอากาศเช่นกัน

กลิ่นเหล่านี้สามารถควบคุมได้โดยใช้ระบบระบายอากาศสำหรับพื้นที่ การประเมินระดับกลิ่นและก๊าซที่มากเกินไปนั้นค่อนข้างยากเนื่องจากบุคคลที่อยู่ในห้องดังกล่าวมาระยะหนึ่งจะมีกลิ่นเหม็นซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการประเมินจึงเป็นเรื่องส่วนตัว

เพื่อกำจัดกลิ่นส่วนเกินและปรับปรุงอากาศ จึงมีการติดตั้งเครื่องดูดควันในห้องครัว พวกเขาจะ "ดักจับ" กลิ่นเหนือเตาแล้วปล่อยเข้าสู่ระบบระบายอากาศ เครื่องดูดควันจะต้องมีคุณภาพสูงและทรงพลังซึ่งจะช่วยรับมือกับปัญหาการฟอกอากาศในห้องครัวได้

อุปกรณ์คุณภาพสูงเป็นกุญแจสำคัญในการสร้างชื่อเสียงของสถานประกอบการ

การจัดสถานที่ทำงานของพ่อครัวหมายถึงการมีคุณสมบัติที่จำเป็น - เครื่องมือ จำเป็นสำหรับการปรุงอาหารอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ดังนั้นเครื่องมือจะต้องมีคุณภาพสูง ใช้งานง่าย และโดยหลักการแล้วจะต้องทำหน้าที่หลายอย่าง นั่นคือ เป็นแบบมัลติฟังก์ชั่น

สถานประกอบการด้านอาหารต้องมีอุปกรณ์ระดับมืออาชีพเพื่อให้ผู้ปรุงอาหารสามารถเตรียมอาหารได้โดยไม่ล่าช้า อุปกรณ์ดังกล่าวจะจ่ายเองโดยให้บริการเป็นเวลาหลายปีโดยไม่พังหรือต้องซ่อมแซม

การมีอุปกรณ์มัลติฟังก์ชั่นจะช่วยลดขั้นตอนการผลิตให้เหลือน้อยที่สุด อย่างไรก็ตาม อุปกรณ์ที่มีอยู่จะต้องจัดวางแบบออร์แกนิก และไม่รบกวนหน้าที่ของพ่อครัว

ในภาพด้านล่างสถานที่ทำงานจะแสดงอยู่ในแบบฟอร์มนี้

พื้นที่ทำงานที่จำเป็น

สถานที่ทำงานของเชฟที่มีอุปกรณ์ครบครันอย่างเหมาะสมจะมีรูปสามเหลี่ยม ซึ่งก็คือ ตำแหน่งสำคัญสามตำแหน่ง ได้แก่ เตา อ่างล้างจาน และตู้เย็น ขณะเดียวกันทุกอย่างก็ควรจัดวางให้สะดวกและไม่ไกลกันจนเกินไปเพื่อที่แม่ครัวจะได้ไม่ต้องเดินไกลในการเตรียมอาหาร อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้วางไว้ใกล้เกินไป เนื่องจากไม่ควรจำกัดการเคลื่อนไหว

ชุดทำงานเชฟ

ขณะอยู่ที่ทำงาน พ่อครัวจะต้องแต่งกายด้วยเสื้อผ้าแบบพิเศษที่สามารถเปลี่ยนได้ซึ่งสวมใส่โดยตรงในการผลิต เพื่อป้องกันฝุ่นตามท้องถนนซึ่งปรากฏบนเสื้อผ้าในชีวิตประจำวันไม่ให้เปื้อนอาหาร

ชุดสุขภัณฑ์ประกอบด้วยรายการบังคับดังต่อไปนี้:

• เสื้อแจ็กเกต.
• หมวก
• ผ้ากันเปื้อน
• ผ้าพันคอ.
• ผ้าขนหนู.
• กางเกงหรือกระโปรง
• รองเท้าพิเศษที่ถอดเปลี่ยนได้

การจัดสถานที่ทำงานของเชฟรวมถึงการจัดเตรียมชุดทำงานคุณภาพสูง ชุดเอี๊ยมของเชฟเป็นไปตามเทรนด์สมัยใหม่ หากก่อนหน้านี้เสื้อคลุมเป็นคุณลักษณะที่จำเป็นของชุด ตอนนี้จะใช้กางเกงขายาว (หรือกระโปรง) และเสื้อแจ็คเก็ต ชื่อ "ทหาร" ที่มากขึ้นนี้บ่งบอกถึงคุณลักษณะของเสื้อเชิ้ต: คอตั้ง กระดุมสองแถว และลายนูนพร้อมกุ๊น แจ็คเก็ตอาจมีกระดุมหลากหลายเพื่อเพิ่มสไตล์และอาจมีโลโก้ของสถานประกอบการด้วย ผ้าเช็ดหน้าบังคับก่อนหน้านี้ซึ่งมีไว้เพื่อเช็ดเหงื่อ ปัจจุบันมีมากขึ้นเป็นองค์ประกอบเสริมของการออกแบบเสื้อผ้า

เนื่องจากพ่อครัวต้องสัมผัสกับไอน้ำและความร้อนตลอดเวลา ตัวเลือกรองเท้าที่ดีที่สุดคือรองเท้าอุดตันที่ทำจากหนังแท้พร้อมพื้นรองเท้าด้านในแบบออร์โธพีดิกส์ การใช้พื้นรองเท้าดังกล่าวจะช่วยให้คุณกระจายน้ำหนักบนขาได้อย่างถูกต้อง - พวกเขาจะเหนื่อยน้อยลง

เสื้อผ้าจะต้องให้อิสระในการเคลื่อนไหวที่จำเป็น ในขณะที่ต้องสะอาดและรีดอยู่เสมอ

กฎการใช้ชุดทำงาน

การจัดเก็บและการสวมใส่เสื้อผ้าสำรองเป็นไปตามกฎต่อไปนี้:

• เสื้อผ้าควรสะอาดอยู่เสมอ
• ไม่สามารถใช้พินได้
• ควรเก็บเสื้อผ้าสำหรับเปลี่ยนแยกจากเสื้อผ้าถาวร
• อย่าออกไปข้างนอกในชุดสุขอนามัย
• เปลี่ยนเมื่อสกปรก

ในที่ทำงานของเขา พ่อครัวจะดูเรียบร้อยอยู่เสมอ ซึ่งมีแต่จะเพิ่มผลตอบรับเชิงบวกให้กับชื่อเสียงของร้านเท่านั้น

บทสรุป

การจัดสถานที่ทำงานของเชฟอย่างเหมาะสมเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จของสถานประกอบการ เพราะอยู่ในสภาพที่สะดวกสบายพ่อครัวจะสามารถปฏิบัติหน้าที่ได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีความสุข ในขณะเดียวกันลักษณะที่ปรากฏจะต้องเป็นไปตามมาตรฐานด้านสุขอนามัยและสุขอนามัยสำหรับงานในการผลิต

การออกแบบที่มีสไตล์ เครื่องมือ อุปกรณ์คุณภาพสูง และการจัดวางแบบออร์แกนิกในพื้นที่ทำงาน จะทำให้การทำงานของพ่อครัวสะดวกสบายและมีประสิทธิภาพ